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Vivre sereinement sa grossesse malgré le vaginisme
Qu’est-ce que le vaginisme ? Le vaginisme est un trouble lié à la contraction involontaire du muscle vaginal rendant ainsi toute pénétration généralement impossible. Dans le cas la où pénétration peut avoir lieu, la femme ressent des douleurs atroces. 1 % des femmes souffre de vaginisme. La plupart du temps, les causes sont d’ordre psychologique. En savoir plus
Et si nous pensions à bien nous asseoir pour muscler notre périnée ?
Mieux s’asseoir pour préserver son périnée ? Force est de constater que de nombreuses femmes prennent conscience de l’importance de préserver leur périnée quand elles rencontrent des premiers problèmes tels que les fuites urinaires ou une détérioration de leur sexualité. Si cette prise de conscience « a posteriori » est déjà importante, il est bon En savoir plus
Cônes de Kegel Pelvifit : simples et efficaces
Lorsque les premières fuites urinaires apparaissent, il est essentiel d’agir rapidement et de recourir aux dispositifs de rééducation périnéale les plus efficaces. Les cônes vaginaux Pelvifit offrent une solution simple pour renforcer le périnée et retrouver confiance en soi. Adaptés aux besoins des femmes, ces dispositifs haut de gamme garantissent des résultats visibles. Qu’est-ce que En savoir plus
Périnée : et si vous viviez votre grossesse sans souci ?
Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments qu’il est important d’entretenir, de préserver et, si besoin, de rééduquer. Cependant, il existe un moment important dans la vie d’une femme durant lequel il est essentiel que le périnée soit dans de bonnes conditions : la grossesse. Nous vous donnons quelques conseils dans cet En savoir plus
Après la grossesse : un périnée tonifié avec les perles Intimina Laselle
Nous connaissons toutes, à différents âges de la vie, des petits problèmes avec notre périnée : pertes urinaires, baisse de qualité des rapports sexuels… Aussi, dès l’apparition des premiers symptômes d’affaiblissement du périnée, il est important de réagir. Adopter les bons gestes et les bons accessoires constitue une première étape. Nous vous en disons plus aujourd’hui En savoir plus
Rééducation du périnée : en parler, c’est déjà avancer !
Comme vous le savez, plusieurs événements dans la vie d’une femme peuvent conduire à l’affaiblissement du périnée : la grossesse, la ménopause, ou encore la pratique de sport. Cependant, loin d’être dramatique, il est essentiel d’évoquer cette faiblesse des muscles pelviens et ses conséquences avec une sage femme ou un kinésithérapeute car des solutions existent. En savoir plus
Boules de geisha pour la rééducation périnéale : le vrai/le faux
Il y a encore quelques années, les boules de geisha étaient considérées uniquement comme des accessoires érotiques destinés à la recherche du plaisir. Aujourd’hui, les professionnels de santé reconnaissent ces smartballs comme des dispositifs complémentaires à la rééducation périnéale. Cependant, de nombreux sites internet avancent cet argument et tendent à propager certaines idées reçues sur En savoir plus
Sage-femme : un rôle essentiel dans la rééducation périnéale
Dans les articles de notre blog, nous essayons de vous prodiguer des conseils pour bien préserver votre périnée et pour utiliser correctement les différents accessoires de rééducation périnéale qui existent. Cependant, et rappelons-le, ces conseils n’ont pas vocation à remplacer ceux d’un professionnel de santé ou d’une sage-femme. Nous tenons donc à insister sur certains En savoir plus
La rééducation périnéale par vibrations
Il existe différentes méthodes pour faire travailler son périnée et lui rendre tonicité et force. Si nous évoquons régulièrement l’électrostimulation périnéale, qui est extrêmement efficace, ou encore le recours à des dispositifs externes comme les boules de geisha ou les cônes vaginaux, il faut aussi signaler que de nouveaux dispositifs voient le jour. C’est ainsi En savoir plus