Vous avez besoin de rééducation périnéale mais vous avez du mal à vous motiver ? A la maison, vous n’êtes pas sûre de faire correctement vos exercices ? Voila ce qui devrait vous sauver. Elvie, l’appareil périnéal de santé connecté, vole à votre secours et devient votre « coach très personnel ». Avec lui, muscler son périnée devient un jeu d’enfant ! En savoir plus
ELVIE, coach interactif pour muscler son périnée Lire la suite »
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty Lire la suite »
Généralement, lorsqu’on entend « rééducation périnéale », on pense immédiatement aux raisons peu « glamour » qui conduisent à y avoir recours. À savoir fuites urinaires, prolapsus (ou descente d’organes), pets vaginaux ou autres douleurs pelviennes dont souffrent de nombreuses femmes après les accouchements ou en période de ménopause. Rééduquer les muscles du plancher pelvien doit alors leur permettre En savoir plus
Les masseurs intimes pour stimuler et tonifier le périnée Lire la suite »
Les troubles des muscles du périnée touchent les femmes et les hommes. Ils affectent souvent les femmes après les grossesses et les accouchements, en période post-partum ou à la ménopause. Les femmes ayant une pratique sportive intensive peuvent également être impactées. Les hommes sont eux plutôt concernés vers la cinquantaine ou suite à des problèmes En savoir plus
Nouveauté dans la rééducation périnéale : Neurotech Vital Compact Lire la suite »
L’affaiblissement des muscles du périnée est une des premières causes de l’apparition de fuites urinaires. Pour diverses raisons, ces muscles se relâchent et n’assurent plus correctement leur rôle dans la continence. Pour préserver son confort intime, il est primordial de protéger cette zone périnéale fragile et continuellement sollicitée. Or, pour de nombreuses femmes, le sujet En savoir plus
Boules de geisha et incontinence Lire la suite »
L’électrostimulation du périnée, dans le cadre de la rééducation périnéale, semble aujourd’hui une technique quasi incontournable pour de multiples raisons : simplicité de mise en pratique, efficacité, coût, facilité d’utilisation… Retrouvez ici une sélection d’articles sur ce sujet publiés sur notre site. Préambule important L’électrothérapie périnéale est maintenant très simple d’utilisation et acheter un électrostimulateur En savoir plus
Électrostimulation périnéale : les informations indispensables Lire la suite »
Nous évoquons très souvent les boules de geisha, comme complément aux dispositifs de rééducation périnéale utilisés pour l’entretien des muscles du plancher pelvien. Cependant, les cônes vaginaux tiennent aussi une place de choix parmi les accessoires les plus efficaces dans le renforcement périnéal. Les femmes utilisent généralement des cônes (ou poids) vaginaux lorsque leur périnée montre En savoir plus
Cônes vaginaux : les informations indispensables Lire la suite »
Vous le savez certainement, les boules de geisha sont souvent considérées comme des accessoires érotiques ou des sextoys. Pourtant, elles s’utilisent aussi pour muscler le périnée après une grossesse ou à la ménopause. En effet, elles permettent de venir à bout de désagréments intimes comme les fuites urinaires. C’est pourquoi de nombreuses sages-femmes les recommandent. Les En savoir plus
Les boules de geisha : vos billets préférés Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscles extrêmement important chez la femme car il assure le bon fonctionnement de la continence urinaire. L’accouchement est une des causes principales de l’affaiblissement de ces muscles. Tout comme la ménopause et le surpoids, entre autres. Cet affaiblissement entraîne la nécessité de muscler à nouveau le périnée. Dans tous En savoir plus
Muscler son périnée seule à la maison : une bonne idée ? Lire la suite »
Pour muscler et tonifier le périnée, il existe deux méthodes fréquemment utilisées : l’électrostimulation et le biofeedback. Loin d’être opposées, ces deux techniques sont tout à fait complémentaires, pour un entraînement plus profond et plus efficace. Dans cet article, nous revenons sur le périnéomètre PFX-2, un dispositif de biofeedback périnéal particulièrement simple à utiliser et En savoir plus
Découvrez le PFX-2 pour muscler le périnée en biofeedback Lire la suite »
