Vous avez besoin de rééducation périnéale mais vous avez du mal à vous motiver ? A la maison, vous n’êtes pas sûre de faire correctement vos exercices ? Voila ce qui devrait vous sauver. Elvie, l’appareil périnéal de santé connecté, vole à votre secours et devient votre « coach très personnel ». Avec lui, muscler son périnée devient un jeu d’enfant ! En savoir plus
ELVIE, coach interactif pour muscler son périnée Lire la suite »
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty Lire la suite »
Généralement, lorsqu’on entend « rééducation périnéale », on pense immédiatement aux raisons peu « glamour » qui conduisent à y avoir recours. À savoir fuites urinaires, prolapsus (ou descente d’organes), pets vaginaux ou autres douleurs pelviennes dont souffrent de nombreuses femmes après les accouchements ou en période de ménopause. Rééduquer les muscles du plancher pelvien doit alors leur permettre En savoir plus
Les masseurs intimes pour stimuler et tonifier le périnée Lire la suite »
Les troubles des muscles du périnée touchent les femmes et les hommes. Ils affectent souvent les femmes après les grossesses et les accouchements, en période post-partum ou à la ménopause. Les femmes ayant une pratique sportive intensive peuvent également être impactées. Les hommes sont eux plutôt concernés vers la cinquantaine ou suite à des problèmes En savoir plus
Nouveauté dans la rééducation périnéale : Neurotech Vital Compact Lire la suite »
L’affaiblissement des muscles du périnée est une des premières causes de l’apparition de fuites urinaires. Pour diverses raisons, ces muscles se relâchent et n’assurent plus correctement leur rôle dans la continence. Pour préserver son confort intime, il est primordial de protéger cette zone périnéale fragile et continuellement sollicitée. Or, pour de nombreuses femmes, le sujet En savoir plus
Boules de geisha et incontinence Lire la suite »
L’électrostimulation du périnée, dans le cadre de la rééducation périnéale semble aujourd’hui un mode de rééducation quasi incontournable pour de multiples raisons : sa simplicité, son efficacité, son coût, sa facilité de mise en œuvre. A l’occasion de ce nouvel article, nous vous proposons une rétrospective des articles marquants publiés sur notre site. Un préambule important En savoir plus
Electrostimulation périnéale : les information indispensables Lire la suite »
Si nous évoquons très souvent les boules de geisha, comme complément aux dispositifs de rééducation périnéale, voire comme dispositif d’entretien des muscles du plancher pelvien, les cônes vaginaux sont aussi des dispositifs à ne pas oublier. Rétrospective des articles sur les cônes vaginaux Ne permettant certes pas d’accentuer la sensibilité du plancher pelvien, comme c’est En savoir plus
Cônes vaginaux : toutes les informations indispensables Lire la suite »
Comme vous le savez sans doute, les boules de geisha ne sont pas que des accessoires érotiques ou des sextoys. Elles peuvent aussi être utilisées pour muscler le périnée après la grossesse, ou à la ménopause, et permettre de venir à bout de désagréments intimes, comme les fuites urinaires. Recommandées par bien des sages-femmes, nous En savoir plus
Les boules de geisha : rétrospective de vos billets préférés Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscles extrêmement importants chez la femme, dans la mesure où il assure le bon fonctionnement de votre système urinaire et vous garantit que tout ce qui se passe à ce niveau se produit dans de bonnes conditions. La cause principale pouvant entraîner la nécessité de muscler votre périnée est En savoir plus
Muscler son périnée seule à la maison : une bonne idée ? Lire la suite »
Comme vous le savez sans doute si vous parcourez les pages de notre blog, il existe deux méthodes pour muscler et tonifier le périnée : l’électrostimulation et le biofeedback. Loin d’être antagonistes, ces deux méthodes peuvent se compléter, pour un entraînement plus complet et plus efficace. A l’occasion de cet article, nous vous proposons de En savoir plus
Découvrez le PFX-2 pour muscler le périnée en biofeedback Lire la suite »
