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La ménopause
La ménopause fait partie des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle survient entre 45 à 55 ans et touchent près de 14 millions de françaises. Ce changement hormonal marque la fin des règles donc de l’ovulation et de la sécrétion des hormones (œstrogène et progestérone). La ménopause n’est considérée comme définitive qu’après une
ELVIE, coach interactif pour muscler son périnée
Vous avez besoin de rééducation périnéale mais vous avez du mal à vous motiver ? A la maison, vous n’êtes pas sûre de faire correctement vos exercices ? Voila ce qui devrait vous sauver. Elvie, l’appareil périnéal de santé connecté, vole à votre secours et devient votre « coach très personnel ». Avec lui, muscler son périnée devient un jeu d’enfant ! En savoir plus
Futures mamans : les fuites urinaires pendant la grossesse
Pendant la grossesse, la future maman peut souffrir de petits maux comme les jambes lourdes et les brûlures d’estomac. Ce sont des problèmes qui s’arrêtent après l’accouchement. Ce n’est pas toujours le cas pour les fuites urinaires (incontinence urinaire). Un tiers des femmes sont concernées par des fuites urinaires durant leur grossesse. Ces fuites proviennent En savoir plus
Après la grossesse: la béance vaginale comment y remédier ?
La grossesse, bien qu’elle soit un moment exceptionnel, met le corps de chaque femme à rude épreuve ! Le retour de couche et l’après-naissance sont donc des étapes incontournables à franchir pour retrouver la forme et surtout votre corps d’avant grossesse. La béance vaginale et relâchement du périnée après l’accouchement La partie la plus intime En savoir plus
Un périnée au top pour une sexualité épanouie
Quel lien entre périnée et sexualité ? Moins de sensations pendant les rapports sexuels ? Vos rapports sont moins satisfaisant? Et si c’était le périnée ! Le périnée est le plancher du bassin. Composé de muscles, de membranes et de ligaments, il soutient tout les organes, dont l’utérus et la vessie. Situé entre le pubis et En savoir plus
Le sport après la grossesse : quand s’y remettre et lequel choisir
La grossesse est terminée, bébé est enfin là ! Sa maman est au comble du bonheur, mais elle est aussi en partie épuisée… Relativement normal, ce passage à vide ne doit cependant pas durer. Pour ce faire, la toute nouvelle maman doit notamment renouer avec son corps malmené pendant 9 mois et avec lequel elle En savoir plus
Douleurs périnéales : mieux les comprendre
La zone du périnée peut devenir très douloureuse à cause de certains dysfonctionnements. Ces douleurs périnéales se manifestent de différentes manières selon les causes, que ce soit chez l’homme ou chez la femme. Pour mieux les comprendre, il faut en connaitre l’origine, les manifestations, les conséquences, les précautions à prendre et les traitements. Origine et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement. Lors de l’accouchement certes, mais aussi pendant la grossesse, ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes et En savoir plus