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Comment utiliser une sonde vaginale

Sonde périnéale : comment bien l’utiliser et l’entretenir

Une sonde périnéale pour l’électrothérapie La sonde périnéale (ou uro-gynécologique) est un dispositif médical essentiel pour pratiquer l’électrostimulation afin de renforcer les muscles du plancher pelvien. Elle peut être vaginale ou anale, et se connecte à un appareil d’électrostimulation appelé électrostimulateur périnéal. Son bon usage est crucial pour garantir efficacité, confort et sécurité. Découvrez ici les En savoir plus

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Ablation de la prostate

Ablation de la prostate : ce qu’il faut savoir

Chaque année, en France, environ 60 000 hommes sont diagnostiqués avec un cancer de la prostate, ce qui en fait le cancer masculin le plus fréquent. Lorsque la détection est tardive, ou le cancer localement avancé, une ablation de la prostate, appelée prostatectomie, représente, dans la plupart des cas, la meilleure solution. Cette intervention consiste En savoir plus

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Running, course à pied et fuites urinaires

Avoir des fuites urinaires, ne pas pouvoir se retenir d’uriner ou avoir des flatulences vaginales répétées lors de la pratique de la course à pied (running ou footing) est assez banal. En effet, de nombreux coureurs, femmes comme hommes, se plaignent particulièrement de pertes urinaires. Ces fuites urinaires apparaissent pendant et/ou après la course. Il En savoir plus

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Exercices Kegel femme

Renforcez votre périnée naturellement grâce aux exercices de Kegel

Les exercices de Kegel sont simples, discrets et redoutablement efficaces. Leur but ? Tonifier les muscles du plancher pelvien afin de prévenir l’incontinence urinaire et améliorer la qualité de vie intime. En règle générale, ils sont également réalisés dans le cadre de la rééducation périnéale après un accouchement ou une intervention chirurgicale.  Que vous soyez En savoir plus

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Cyclisme et périnée

Cyclisme et périnée : quels risques, quels bienfaits ?

Le vélo, en plein essor, est plus qu’un simple moyen de transport. Économique, écologique, bon pour la santé et accessible à tous, il séduit de plus en plus d’adeptes. Mais une question persiste : le cyclisme est-il mauvais pour le périnée ? Chez les hommes particulièrement, cette interrogation soulève des inquiétudes autour de la prostate, En savoir plus

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Vaginisme ? Vestibulite ? Qu’est-ce que c’est ?

Le vaginisme et la vestibulite font partie des maux souvent peu connus et qui, pourtant, font souffrir de nombreuses femmes. La plupart du temps, en silence. Difficultés à en parler, refus de communiquer ou encore refoulement du partenaire, ne sont pas sans conséquence sur l’harmonie du couple. Cependant, il y a lieu de dédramatiser la En savoir plus

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Le prolapsus : un trouble de tous les âges

Le prolapsus est, encore aujourd’hui, un sujet tabou et les personnes qui en souffrent rencontrent des difficultés à en parler. Pourtant, ce trouble touche de nombreuses femmes de tout âge. En France, la descente d’organe est heureusement soulagée et soignée grâce à une médecine de qualité. Mais quelles en sont les causes ? Ses conséquences En savoir plus

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