La Boutique du Périnée

Boules de geisha pour la rééducation périnéale : le vrai/le faux

Question sur les boules de Geisha

Il y a encore quelques années, les boules de geisha étaient considérées uniquement comme des accessoires érotiques destinés à la recherche du plaisir. Aujourd’hui, les professionnels de santé reconnaissent ces smartballs comme des dispositifs complémentaires à la rééducation périnéale. Cependant, de nombreux sites internet avancent cet argument et tendent à propager certaines idées reçues sur l’utilisation des boules chinoises pour la rééducation pelvienne. Cet article présente quelques-unes de ces affirmations… et vous donne de vraies réponses !

Boules de geisha : généralités

Les boules de Geisha sont toutes identiques. Alors autant prendre les moins chères…

Il s’agit là d’une première idée reçue. Les boules de geisha sont loin d’être toutes identiques : les formes et les poids diffèrent. D’ailleurs, si le prix peut entrer dans les critères de choix, il faut souligner que les modèles « bon marché » peuvent contenir des substances irritantes, voire dangereuses pour la santé.

Je peux porter les boules de geisha tout au long de la journée.

Ce cliché résulte bien souvent d’un fantasme. Si rien ne vous empêche de porter les boules de geisha toute la journée, sachez que cela peut fatiguer inutilement les muscles de votre périnée et accentuer les risques d’incontinence. Ce qui est tout à fait contre-productif. Une utilisation régulière sur un laps de temps court est donc préférable à une utilisation intensive et irrégulière.

 Je peux utiliser les boules de geisha pendant mes règles.

Il n’y a pas de réelle contre-indication à une utilisation des boules de geisha en période de cycle menstruel. Cependant, pour des questions d’hygiène, mieux vaut éviter de les porter pendant ces quelques jours. En effet, le pH vaginal étant fortement perturbé durant cette période, le risque infectieux devient plus important. De plus, la lubrification impliquée par le flux sanguin ne permet pas de maintenir correctement les boules dans le vagin.

Je suis enceinte de quelques semaines. Je peux utiliser des boules de geisha.

Tout simplement, non ! Tout comme il n’est pas recommandé d’utiliser des boules de geisha dès la fin de grossesse, c’est également déconseillé pendant la grossesse. Et cela même si vous souffrez de pertes urinaires.

Rééducation périnéale

J’ai accouché il y a quelques jours. Je désire retrouver du tonus périnéal et une vie intime très rapidement, je peux donc utiliser des boules de geisha.

Il est préférable d’attendre un délai de 6 à 8 semaines après l’accouchement. C’est le temps nécessaire à une bonne cicatrisation des tissus et à la récupération du corps. N’oubliez pas que votre sage-femme est là pour vous conseiller. Elle vous dira si vous pouvez débuter la rééducation périnéale et si vous pouvez utiliser des boules de geisha.

Je souffre d’incontinence d’effort. Les boules de geisha sont efficaces.

Si les boules de geisha peuvent apporter un plus non négligeable pour muscler et tonifier le périnée, il est préférable de se tourner vers des dispositifs plus appropriés en cas d’incontinence sévère. Les cônes vaginaux ou l’électrostimulation périnéale donnent généralement de meilleurs résultats. N’oubliez pas que l’incontinence est un trouble sérieux qui trouve rarement sa solution dans l’automédication (ou auto-traitement). Si vous souffrez de fuites urinaires, ou d’un affaiblissement du périnée, consultez sans délai une sage-femme.

 L’utilisation de boules de geisha est recommandée en cas de prolapsus.

Non ! Il s’agit encore là d’une idée reçue. En cas de prolapsus (ou descente d’organes), le port de boules de geisha n’est pas la solution qui convient. Si vous souffrez de pesanteur au niveau du bas-ventre, ou montrez des signes de prolapsus, prenez rendez-vous auprès d’un professionnel de santé.

Je ne sais pas quel modèle de boules de geisha choisir… 

Il existe de nombreux modèles de boules de geisha et il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Si de nombreux sites diffusent des conseils sur internet, n’oubliez pas que seuls les professionnels de santé peuvent vous conseiller sur le modèle à choisir, en particulier sur le diamètre, le poids et la forme qui correspondent le mieux à votre anatomie et à vos besoins.