De plus en plus de livres sur le périnée et la rééducation périnéale voit le jour. Ce thème intéresse de plus en plus de femmes qui veulent préserver leur périnée tonique tout au long de leur vie pour se prémunir d’éventuels troubles intimes (fuites urinaires voire incontinence, gaz vaginaux, lourdeurs, etc..)
Le périnée, cet ensemble de muscles et ligaments, a longtemps été passés sous silence, car touchant à l’intime. Les mœurs et les mentalités ont fort heureusement bien évoluées, et évoquer le plancher pelvien, ou la santé périnéale semble désormais ne plus être un tabou.
Si il existe des sites internet proposant des produits et accessoires pour la rééducation pelvienne, avec des conseils et des vidéos, il existe un certain nombre d’ouvrages qui permettent de mieux comprendre l’anatomie du périnée, les causes de son dysfonctionnement, les troubles occasionnés par ces derniers, ainsi que les solutions pour en venir à bout.
Nous vous proposons donc de découvrir ci-dessous une sélection de livres indispensables, qui vous permettront de mieux comprendre le périnée. Des ouvrages qui pourront être mis entre toutes les mains :
Périnée : arrêtons le massacre du Dr Bernadette de Gasquet La kinésithérapie périnatale de Roland Leclerc Rééducation périnéale féminine : Mode d’emploi de Sandrine Galliac Alanbari Sexualité, Maternité, Paroles de femme de Laure Mourichon Le périnée féminin douloureux de Martine Grimaldi Périnée et maternité : articles compilés de la revue « Les Dossiers de l’obstétrique »
Vous pouvez retrouver ces ouvrages de référence auprès du site PérinéeShop.com et dans nos différents points de vente.
La ménopause est une des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans. Ce changement hormonal marque la fin de l’ovulation et des règles. Les ovaires ne sécrètent plus d’hormones (œstrogènes et progestérone). La ménopause est considérée comme définitive après une absence de règles d’au moins un
Vous avez besoin de rééducation périnéale mais vous avez du mal à vous motiver ? A la maison, vous n’êtes pas sûre de faire correctement vos exercices ? Voila ce qui devrait vous sauver. Elvie, l’appareil périnéal de santé connecté, vole à votre secours et devient votre « coach très personnel ». Avec lui, muscler son périnée devient un jeu d’enfant ! En savoir plus
Pendant la grossesse, la future maman peut souffrir de maux inconfortables comme les jambes lourdes et les brûlures d’estomac. Ces problèmes s’arrêtent généralement après l’accouchement. Ce n’est pas toujours le cas pour les fuites urinaires qui apparaissent lorsque l’utérus et le bébé prennent plus de place dans le ventre. Plus d’un tiers des femmes se En savoir plus
La grossesse, bien qu’étant un moment exceptionnel, met le corps de chaque femme à rude épreuve ! Retour de couche et post-partum sont donc des périodes fondamentales à traverser sereinement pour retrouver forme et corps d’avant. Béance vaginale et relâchement du périnée après la grossesse La partie la plus intime de votre corps est sans En savoir plus
Quel lien entre périnée et sexualité ? Sexualité moins satisfaisante ? Moins de sensations pendant les rapports sexuels ? Et si c’était le périnée ? Le périnée est le plancher du bassin. Situés entre le pubis et le coccyx, les muscles, ligaments et membranes qui le composent, soutiennent tous les organes, dont l’utérus et la En savoir plus
