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Biofeedback périnéal et électrostimulation : le couple gagnant !
L’importance du biofeedback pour renforcer et tonifier le périnée n’est plus à démontrer. La contraction volontaire des muscles du plancher pelvien et la rétroaction biologique permettent d’obtenir de très bons résultats pour lutter contre l’incontinence. Cependant, allier biofeedback et électrostimulation présente l’avantage d’accroître l’efficacité la rééducation périnéale. Biofeedback et électrostimulation périnéale : deux techniques complémentaires En savoir plus
Électrostimulation périnéale : quelques conseils
Dans notre série d’articles consacrés à la rééducation périnéale par électrostimulation, découvrez nos conseils sur l’utilisation des appareils. Les points à prendre en compte pour l’électrostimulation : conseils Le choix du programme En règle générale, les électrostimulateurs pour le périnée disposent de plusieurs programmes conçus pour traiter différents troubles et différentes pathologies. Aussi, il est En savoir plus
Boules de geisha et incontinence
L’affaiblissement des muscles du périnée est une des premières causes de l’apparition de fuites urinaires. Pour diverses raisons, ces muscles se relâchent et n’assurent plus correctement leur rôle dans la continence. Pour préserver son confort intime, il est primordial de protéger cette zone périnéale fragile et continuellement sollicitée. Or, pour de nombreuses femmes, le sujet En savoir plus
Le périnée : si précieux !
Qu’est-ce que le périnée ? Le périnée est un groupe complexe de muscles, de ligaments et de membranes, situé entre le coccyx et le pubis. Il soutient les organes pelviens (vessie, utérus, rectum) et a une fonction essentielle dans la continence urinaire et anale. Il faut également souligner que le périnée joue un rôle important En savoir plus
Le Dr. Kegel, héros de l’intimité féminine
Qui est le Dr Kegel ? De nombreuses femmes ont entendu parler des «exercices de Kegel». Le plus souvent avant ou après un accouchement. Mais qui sait pourquoi les fameux exercices de rééducation périnéale portent ce nom ? Kegel, c’est tout simplement le nom du gynécologue qui a inventé, testé et prouvé les exercices de rééducation En savoir plus
Du nouveau du côté des dilatateurs vaginaux
Les spécialistes de la santé intime féminine, et les professionnels de santé en général, sont parfois amenés à proposer à leurs patientes l’utilisation de dilatateurs vaginaux comme seule solution efficace et durable pour retrouver un bien-être intime. Plus précisément pour leur apporter un confort intime au quotidien et leur donner la possibilité d’avoir à nouveau des En savoir plus
La gymnastique périnéale : indispensable
D’une façon générale, il faut savoir que, tout au long de la vie, avec les grossesses et en vieillissant, le périnée perd inévitablement en tonicité. Aussi, comme pour toutes les autres parties du corps, la gymnastique permet d’entretenir et de maintenir les muscles en bonne santé. Sans cette gymnastique, ils continuent à se relâcher naturellement En savoir plus
Ceinture de grossesse : les bienfaits pour le corps
La grossesse implique un grand nombre de transformations chez la future maman. Le troisième trimestre est la période la plus délicate. Les changements, très visibles sur la silhouette, provoquent quelques désagréments. Bien que normaux et attendus, ils ne sont pas moins pénibles. Le volume du ventre appuie sur la zone pelvienne et transforme la posture En savoir plus
Le prolapsus : ses causes, ses conséquences
Qu’est-ce qu’un prolapsus ? Le prolapsus génital (ou génito-urinaire) correspond à une descente d’un ou plusieurs organes. Plus précisément, il se caractérise par le glissement de la vessie, de l’utérus (plus rarement le rectum) dans la cavité vaginale. Dans les cas les plus sévères, ces organes sortent de la vulve. Quels sont les signes physiologiques En savoir plus