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Comment retirer facilement les boules de geisha ?
Les boules de geisha, aussi appelées boules chinoises, sont des accessoires intimes maintenant utilisés pour améliorer le tonus musculaire dans le cadre de la rééducation périnéale. Si vous vous demandez comment enlever les boules de geisha du vagin après leur utilisation, voici les conseils pour le faire en toute sécurité et sans stress. Enlever les En savoir plus
Vaginisme : bien vivre sa grossesse
Envisager sereinement une grossesse lorsqu’on est atteinte de vaginisme peut paraître difficile. C’est pourtant possible. On vous explique comment… Qu’est-ce que le vaginisme ? Le vaginisme est un processus psychophysiologique empêchant toute pénétration vaginale. La peur de la pénétration est telle que les muscles du périnée se contractent autour du vagin à l’approche d’un objet En savoir plus
Exercices pour le périnée avec des boules de geisha
Les smartballs, ou boules de geisha, sont des accessoires intimes désormais reconnus efficaces pour renforcer le périnée. Considérées comme des petites haltères pour le plancher pelvien, elles aident à tonifier les muscles périnéaux afin de prévenir les fuites urinaires et de retrouver une meilleure sensibilité intime. Découvrez des exercices simples et adaptés pour travailler le périnée En savoir plus
Boules de geisha : petit guide pratique pour bien les insérer
Les boules de Geisha, boules chinoises ou encore smartballs, sont devenues des accessoires incontournables et complémentaires dans le cadre de la rééducation périnéale pour renforcer les muscles du périnée et améliorer le bien-être intime. Mais comment les insérer correctement ? Suivez ce guide pratique afin de vous assurer une utilisation confortable et sécurisée. Qui peut En savoir plus
Le périnée et sexualité : renforcer son plancher pelvien pour plus de plaisir
Le périnée, ou plancher pelvien, est constitué d’un ensemble de muscles internes situés au niveau des appareils génitaux féminin et masculin. Aussi, ces muscles jouent un rôle essentiel dans la sexualité. En effet, en se contractant lors de l’excitation, ils participent au plaisir sexuel des partenaires. Ainsi, un périnée tonique favorise une meilleure sensibilité intime En savoir plus
Boules de geisha : nettoyage et hygiène
Les boules de geisha, également appelée smartballs, boules chinoises ou encore beads, sont des dispositifs intimes conçus pour améliorer le bien-être et le plaisir sexuel. Elles sont également de plus en plus utilisées pour des exercices pour le périnée dans le cadre de la rééducation périnéale. Cependant, l’utilisation des boules de geisha soulève souvent des En savoir plus
Comment entretenir son électrostimulateur périnéal ?
Entretenir son électrostimulateur périnéal est essentiel pour garantir son efficacité, sa longévité et, surtout, votre sécurité. Découvrez dans cet article des conseils pratiques pour prendre soin de chaque partie de votre appareil. Pourquoi entretenir son électrostimulateur est-il important ? Un électrostimulateur périnéal est un dispositif conçu pour renforcer et entretenir les muscles du plancher pelvien. En savoir plus
Comment choisir un électrostimulateur périnéal ?
L’électrostimulation périnéale est une méthode efficace pour rééduquer le plancher pelvien. Alors comment choisir un électrostimulateur périnéal adapté à vos besoins ? Voici les critères essentiels à prendre en compte avant d’investir dans cet équipement. Consultez un professionnel de santé Avant tout achat, il est nécessaire de prendre conseil auprès de votre sage-femme, votre kinésithérapeute En savoir plus
Dilatateurs vaginaux Velvi : soulager le vaginisme et retrouver un confort intime
Nous vous proposons un zoom sur les dilatateurs vaginaux Velvi destinés à soulager les douleurs et les troubles liés au vaginisme. Comprendre le vaginisme en quelques mots Le vaginisme est un trouble encore méconnu malgré son impact sur de nombreuses femmes. Il se manifeste par une contraction réflexe et involontaire des muscles vaginaux, rendant toute En savoir plus