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L’électrostimulation périnéale : indispensable dans la vie des jeunes femmes
L’électrostimulation périnéale est désormais partie intégrante de la rééducation périnéale. Pouvant être pratiquée en cabinet auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute, elle est particulièrement efficace. Aussi, c’est tout naturellement qu’elle peut être utilisée par toutes les femmes à différents stades de leur vie, et plus particulièrement autour de la période entourant la maternité. Avant la En savoir plus
Le prolapsus, une maladie de tous les âges
Barbara Katz Rothman, célèbre sociologue, a dit : « accoucher ne génère pas seulement des bébés. Accoucher génère aussi des mères fortes, compétentes, habiles… mères qui se font confiance et qui connaissent leur force intérieure ». Il est certain qu’une fois mère, la femme devient indéniablement, la force incarnée, et pour deux (ou plus). Mais En savoir plus
L’électrostimulation : pour rééduquer le périnée… mais pas que.
Nous abordons périodiquement sur notre site, les bienfaits de l’électrostimulation dans le cadre de la rééducation périnéale. Nous vous proposons aujourd’hui un article qui sort des sentiers battus, et vous propose un zoom sur les autres bienfaits de l’électrostimulation. Qu’est-ce que l’électrostimulation? L’électrostimulation est une technique qui consiste à envoyer des impulsions électriques aux muscles En savoir plus
La rééducation périnéale manuelle après l’accouchement
Rééducation périnéale après accouchement Durant la période de grossesse, la femme subit des transformations morphologiques, hormonales et physiologiques importantes. Ces troubles se répercutent sur le plancher pelvien, connu sous le nom de périnée. Il importe de rétablir l’aspect morphologique du périnée après l’accouchement afin que la femme puisse retrouver son équilibre hormonal et… sa silhouette. En savoir plus
Vivre sa grossesse malgré le vaginisme
Le vaginisme est un trouble lié à la contraction involontaire du muscle vaginal rendant ainsi toute pénétration impossible ou douloureuse. Dans le cas où celle-ci est effectuée, la femme peut ressentir des douleurs atroces. 1 sur 100 des femmes souffre de vaginisme et la plupart des causes sont souvent d’ordre psychologique. En plus de la En savoir plus
Le rôle central de la sage-femme dans la rééducation périnéale
La sage-femme joue un rôle primordial aux côtés de femmes en état de grossesse ou ayant mis au monde un bébé. Bien que peu médiatisé, son métier revêt un aspect crucial. Elle aide, en effet, la jeune mère à mettre au monde un bébé. Elle apporte à la gent féminine fragilisée le soutien personnalisé dont En savoir plus
Et si nous pensions à bien nous asseoir pour muscler notre périnée ?
Force est de constater que bien des femmes prennent conscience de l’importance à préserver leur périnée, quand elles rencontrent des petits soucis, tels que les fuites urinaires, ou une détérioration de leur sexualité. Si cette prise de conscience « a posteriori » est déjà importante, il est bon de noter que nous pouvons toutes, au quotidien tonifier En savoir plus
Découvrez le PFX-2 pour muscler le périnée en biofeedback
Comme vous le savez sans doute si vous parcourez les pages de notre blog, il existe deux méthodes pour muscler et tonifier le périnée : l’électrostimulation et le biofeedback. Loin d’être antagonistes, ces deux méthodes peuvent se compléter, pour un entraînement plus complet et plus efficace. A l’occasion de cet article, nous vous proposons de En savoir plus
Périnée : et si vous viviez votre grossesse sans souci
Le périnée, nous le savons toutes est un ensemble de muscles et ligaments qu’il est important d’entretenir, préserver, et si besoin est rééduqué. Cependant, il existe un moment important dans la vie d’une femme, durant lequel il est important que le périnée soit dans de bonnes conditions : la grossesse, la maternité. Nous vous proposons En savoir plus