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Le coussin d’exercice du périnée
Nous ne le dirons jamais assez : notre périnée est fragile, et à ce titre, il doit être préservé, et entretenu, et cela à l’image de chacun des muscles de notre corps. Rappelons que son affaiblissement engendre des conséquences qui sont parfois assez gênantes, comme par exemple les fuites urinaires, ou les pertes de sensations En savoir plus
Les cônes vaginaux Elanee : idéal pour muscler le périnée
La ménopause, mais aussi le sport ou la grossesse ont une conséquence sur le périnée : ils l’affaiblissent. C’est justement en étant à l’écoute des femmes souffrant d’incontinence que Elanee a conçu les cônes vaginaux Elanee Phase 1. Aspect des cônes vaginaux Elanee Les cônes vaginaux sont présentés dans une élégante boîte, qui contient 4 cônes En savoir plus
Zumba : des conséquences pour le périnée ?
Étant une activité très célèbre à nos jours, le « Zumba » est une danse sportive pratiquée surtout par les gens qui veulent perdre du poids, en un terme « garder sa forme », mais tout le monde peut y participer. Ce dernier est international, avec une chorégraphie très simple que tout le monde peut En savoir plus
Périnée : quels sont les facteurs d’affaiblissement
Le périnée : c’est quoi ? Le périnée est un ensemble de muscles tapissant le bassin allant du pubis au rectum. Certes, il est méconnu mais son utilité est très importante car il agit de manière directe sur notre vie quotidienne. Ces muscles s’ils sont toniques et contribuent au bon fonctionnement urinaire. Le périnée maintient le poids des En savoir plus
Cyclisme : quel danger pour le périnée
Le vélo : économique, amusant, sain et respectueux de l’environnement. L’une des meilleures façons de profiter des beaux jours et de pratiquer une activité physique, la pratique du vélo se démocratise de plus en plus, car il offre de nombreux avantages et pratiquement zéro inconvénient. Les avantages du pédalage. Le vélo est un exercice de En savoir plus
L’ablation de la prostate
Le cancer de la prostate touche plus de 60 000 hommes par an en France. C’est le cancer le plus fréquent chez eux. La détection de ce cancer est souvent tardive et la solution la plus adaptée pour en guérir est l’ablation chirurgicale de la totalité de la prostate, cette opération est appelée une prostatectomie En savoir plus
Sonde périnéale : comment l’utiliser et l’entretenir
Une sonde périnéale pour l’électrothérapie L’électrothérapie périnéale, destinée à muscler le plancher pelvien, nécessite l’utilisation d’une sonde périnéale : sonde vaginale ou bien sonde anale, qui sera connectée à un appareil d’électrostimulation. Bien que d’apparence simple, la bonne utilisation d’une sonde périnéale est soumise à quelques impératifs, que nous vous proposons de découvrir ci-après. Le En savoir plus
Le sport et le périnée : quelles incidences ?
Il est bien connu que le sport est un allié précieux pour la santé. Il permet de garder forme et vitalité. Cependant, dans certaines conditions, il peut avoir des effets néfastes sur la santé, notamment sur un muscle bien connu des femmes, le périnée. Qu’est ce que le périnée? Le périnée est un ensemble de En savoir plus
La rééducation périnéale masculine : tout savoir
On entend souvent les femmes dire qu’elles font de la rééducation périnéale, notamment après un accouchement, cela parait tout à fait normal. Mais la rééducation n’est pas exclusivement conseillée pour les femmes. En effet, les hommes peuvent aussi en avoir besoin. Des problèmes liés à un périnée non musclée surviennent souvent à l’âge de 60 En savoir plus