On sait aujourd’hui qu’avec l’âge, les changements hormonaux ou encore après un accouchement, les muscles du périnée peuvent perdre en tonicité. Cet affaiblissement musculaire entraîne bien souvent des troubles fort gênants au quotidien. Aussi, tonifier cette zone sensible permet, dans la plupart des cas, d’éviter les problèmes de fuites urinaires, entre autres. C’est pourquoi une rééducation périnéale régulière aide à prévenir, ou à corriger, l’incontinence urinaire.
Les poids vaginaux sont des accessoires de rééducation périnéale conçus de façon à être facilement utilisables à domicile. Leur forme conique et leurs poids variables (généralement entre 20 à 30 grammes) permettent un entraînement progressif.
Inséré dans le vagin tout comme un tampon hygiénique, le cône vaginal sollicite naturellement les muscles pelviens qui se contractent pour le maintenir en place. Aussi, les différents poids permettent d’adapter les exercices à la tonicité du plancher pelvien.
Ainsi, les poids vaginaux constituent une méthode naturelle et efficace pour renforcer son périnée sans effort. Idéaux pour les femmes souhaitant préserver leur santé intime, ils offrent alors une solution préventive et corrective simple, discrète et adaptée à chaque besoin.
En effet, leur utilisation reste assez intuitive :
L’entraînement avec les cônes présente plusieurs avantages :
Aussi appelés poids vaginaux, les cônes sont particulièrement adaptés en cas de début d’incontinence. Leur utilisation est également souvent conseillée lors de la ménopause ou après un accouchement.
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