La Boutique du Périnée

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Grossesse et Post-partum

Futures mamans : les fuites urinaires pendant la grossesse

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Pendant la grossesse, la future maman peut souffrir de maux inconfortables comme les jambes lourdes et les brûlures d’estomac. Ces problèmes s’arrêtent généralement après l’accouchement. Ce n’est pas toujours le cas pour les fuites urinaires qui apparaissent lorsque l’utérus et le bébé prennent plus de place dans le ventre. Plus d’un tiers des femmes se En savoir plus En savoir plus

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Après la grossesse: la béance vaginale comment y remédier ?

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La grossesse, bien qu’étant un moment exceptionnel, met le corps de chaque femme à rude épreuve ! Retour de couche et post-partum sont donc des périodes fondamentales à traverser sereinement pour retrouver forme et corps d’avant. Béance vaginale et relâchement du périnée après la grossesse La partie la plus intime de votre corps est sans En savoir plus

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Le sport après la grossesse : quand s’y remettre et lequel choisir

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La grossesse a pris fin, bébé est enfin là ! La maman au comble du bonheur est souvent aussi épuisée… Relativement normal, ce passage à vide ne doit cependant pas durer. Aussi, reprendre le sport ou une activité douce est une bonne solution pour retrouver la forme. La nouvelle maman doit renouer avec son corps En savoir plus

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Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty

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On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus

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Vaginisme : bien vivre sa grossesse

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Envisager sereinement une grossesse lorsqu’on est atteinte de vaginisme peut paraître difficile. C’est pourtant possible. On vous explique comment…  Qu’est-ce que le vaginisme ? Le vaginisme est un processus psychophysiologique empêchant toute pénétration vaginale. La peur de la pénétration est telle que les muscles du périnée se contractent autour du vagin à l’approche d’un objet En savoir plus

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Ceinture de grossesse : les bienfaits pour le corps

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La grossesse implique un grand nombre de transformations chez la future maman. Le troisième trimestre est la période la plus délicate. Les changements, très visibles sur la silhouette, provoquent quelques désagréments. Bien que normaux et attendus, ils ne sont pas moins pénibles. Le volume du ventre appuie sur la zone pelvienne et transforme la posture En savoir plus

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Après un accouchement : la reprise d’activité sexuelle

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L’arrivée d’un bébé est un évènement magnifique et à la fois bouleversant à bien des égards. Passant d’amantes à mères, les femmes sont les premières à vivre de grandes transformations mais également sources de profonds remaniements. Envisager une reprise de l’activité sexuelle pose alors quelques questions qu’il faut anticiper pour ne pas précipiter les choses En savoir plus

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Ma grossesse, mon périnée : toutes les informations

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Nous ne le dirons jamais assez : la grossesse est un moment important pour les femmes, tout comme l’accouchement. Hélas,  ces moments  peuvent parfois être traumatisants pour notre périnée. A l’occasion de cet article, nous vous proposons une rétrospective des articles sur le thème de la rééducation périnéale après la grossesse. Un article à partager sur En savoir plus

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La rééducation périnéale manuelle après l’accouchement

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Rééducation périnéale après accouchement Durant la période de grossesse, la femme subit des transformations morphologiques, hormonales et physiologiques importantes. Ces troubles se répercutent sur le plancher pelvien, connu sous le nom de périnée. Il importe de rétablir l’aspect morphologique du périnée après l’accouchement afin que la femme puisse retrouver son équilibre hormonal et… sa silhouette. En savoir plus

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Le vaginisme et la grossesse

Vivre sa grossesse malgré le vaginisme

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Le vaginisme est un trouble  lié à la contraction involontaire du muscle vaginal rendant ainsi toute pénétration impossible ou douloureuse. Dans le cas où celle-ci est effectuée, la femme peut ressentir des douleurs atroces. 1 sur 100 des femmes souffre de vaginisme et la plupart des causes sont souvent d’ordre psychologique. En plus de la En savoir plus

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