La ménopause fait partie des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle survient entre 45 à 55 ans et touchent près de 14 millions de françaises. Ce changement hormonal marque la fin des règles donc de l’ovulation et de la sécrétion des hormones (œstrogène et progestérone). La ménopause n’est considérée comme définitive qu’après une En savoir plus
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement. Lors de l’accouchement certes, mais aussi pendant la grossesse, ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty Lire la suite »
Aujourd’hui, de plus en plus de femmes sont alertées sur la dangerosité des composants « super-absorbants » ou encore « anti-odeurs » de certaines protections périodiques. De fait, pour vivre ses règles sereinement, beaucoup de femmes se tournent vers des dispositifs plus respectueux, dont la coupe menstruelle, qui, à l’image de la DivaCup, s’avère être une solution alternative très En savoir plus
La coupe menstruelle Diva Cup : pour vivre ses règles autrement Lire la suite »
La constipation, mal pourtant banal et très répandu, peu malmener les muscles du périnée et lui causer de sérieux dommages. Soyons clairs, quand on parle d’une constipation capable de causer des dommages à l’organisme, il s’agit d’une véritable constipation. C’est-à-dire dès lors que l’on se rend moins de 3 fois à la selle par semaine En savoir plus
Les dangers de la constipation pour le périnée Lire la suite »
Qu’est-ce que le périnée ? Le périnée est un groupe bien complexe de muscles, de ligaments, et de membranes, se situant entre les racines des membres inférieurs. Il permet ainsi de soutenir certains organes, comme la vessie, l’intestin voire aussi l’utérus et possède un rôle essentiel dans ce que l’on appelle la continence urinaire et En savoir plus
Le périnée : si précieux ! Lire la suite »
Avoir la sensation de fuites urinaires, de ne pouvoir se retenir d’uriner ou d’avoir des flatulences vaginales répétées lors de la pratique régulière du running, du footing, de la course à pied est assez courant. En effet, beaucoup d’hommes, mais encore plus les femmes qui pratiquent ce sport se plaignent de gênes au niveau du En savoir plus
Running, course à pied et fuites urinaires Lire la suite »
Le Dr Kegel, mais qui est-ce donc ? De nombreuses femmes ont déjà entendu parler des fameux « exercices de Kegel« . Le plus souvent d’ailleurs avant ou après un accouchement. Mais qui sait pourquoi ces exercices de rééducation périnéale portent ce nom ?… Kegel, c’est en fait et tout simplement le nom du gynécologue qui a En savoir plus
Le Dr. Kegel, héros de l’intimité féminine Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un prolapsus ? Qu’entend votre médecin lorsqu’il vous parle de prolapsus ? Le prolapsus correspond à une descente d’organes. Le prolapsus génital se caractérise par la descente qui se produit,lors d’un effort ou de manière permanente, de l’ensemble ou d’une partie de la paroi vaginale. Cette descente peut aussi concerner la vessie, le rectum En savoir plus
Le prolapsus : ses causes, ses conséquences Lire la suite »
Un périnée affaibli présente une perte de tonus et un relâchement non sans conséquences pour la personne qui en souffre. C’est un dysfonctionnement courant qui se retrouve chez les femmes mais également chez les hommes. Un périnée tonique est indispensable aux fonctions sexuelles, urinaires et rectales et pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter. A la En savoir plus
Les conséquences d’un périnée affaibli. Lire la suite »
