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Futures mamans : les fuites urinaires pendant la grossesse

Pendant la grossesse, la future maman peut souffrir de maux gênants comme les jambes lourdes ou les brûlures d’estomac. Ce sont des problèmes qui s’arrêtent, en général, très vite après l’accouchement. Ce qui n’est pas toujours le cas pour les fuites urinaires (ou l’incontinence urinaire).
Un tiers des femmes est concerné par des fuites urinaires durant la grossesse. Ces fuites d’urine sont dues à l’affaiblissement d’un ensemble de muscles appelé plancher pelvien. Un des rôles des muscles du périnée est le maintien en place de la vessie, de l’intestin et des organes génitaux. C’est aussi lui qui assure la continence.

Pourquoi a-t-on des fuites pendant la grossesse ?

La prise de poids et l’augmentation de volume de l’utérus sollicitent beaucoup le périnée pendant la grossesse. L’utérus appuie sur la vessie, l’urètre est compressé et les nerfs s’étirent, ce qui provoque des problèmes de fuites incontrôlables.

Il existe différents types de fuites urinaires : l’incontinence dite d’effort, l’incontinence par impériosité (ou urgenturie) lorsque l’on ressent des envies fréquentes et incontrôlables d’uriner et l’incontinence mixte, qui est une association des deux premières.

C’est une gêne véritable qui peut tourner à l’obsession. Elle ne doit pourtant surtout pas venir gâcher le bonheur de la femme qui attend un bébé.

Si toutefois la future maman se sent trop handicapée par ces fuites urinaires, le gynécologue peut préciser la gravité du problème en prescrivant un examen uro-dynamique. Cet examen permet de mesurer l’intensité du jet d’urine et la pression à l’intérieur de la vessie et de savoir si une rééducation périnéale peut suffire à régler le problème ou s’il faut avoir recours à la chirurgie. Sachez que l’incontinence pendant la grossesse est souvent passagère et peut disparaître après l’accouchement.

Quelques conseils pour réduire les fuites urinaires

Retarder la miction lors d’une envie pressante est un moyen de s’entraîner à contrôler un peu sa vessie. C’est un peu inconfortable et pourtant, faire cet exercice chaque jour peut aider à réduire les fuites urinaires.

La constipation et la grossesse : il est essentiel de maintenir un bon transit. En effet, les efforts répétés de poussées lors de la défécation peuvent contribuer à affaiblir davantage les muscles du périnée, ce qui favorise l’incontinence urinaire.

Certaines activités physiques doivent cesser temporairement : port de charge et sports à impact augmentent les pressions sur le périnée, ce qui peut entraîner des fuites urinaires (incontinence d’effort).

Le désagrément des fuites urinaires est temporaire, des solutions existent

En effet, six à huit semaines après la grossesse, il est possible de pratiquer des séances de rééducation périnéale chez une sage-femme ou un kinésithérapeute, ou d’utiliser un appareil d’électrostimulation périnéale à domicile (sur prescription médicale) pour traiter efficacement ces soucis de fuites urinaires et pour, avant tout, renforcer le périnée.

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