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Gym hypopressive : rééducation du périnée et tonification abdominale
Qu’est-ce que la gymnastique hypopressive ? La gymnastique hypopressive est une technique utilisée lors de la rééducation périnéale afin de tonifier le périnée en douceur, renforcer la sangle abdominale et améliorer la posture. Développée par le Dr Marcel Caufriez, cette méthode est particulièrement recommandée après un accouchement, pour limiter les risques d’incontinence urinaire, de descente En savoir plus
Panne de libido après un bébé : comment retrouver une sexualité épanouie ?
Comprendre la baisse de libido après l’accouchement Les troubles sexuels dans les 3 premiers mois suivant un accouchement sont fréquents. Près de 80% des femmes en souffrent, en particulier après un accouchement par voie basse. En effet, entre fatigue, douleurs et bouleversements hormonaux, la libido peut être mise à rude épreuve. L’arrivée d’un enfant, notamment En savoir plus
L’électrostimulation périnéale : les bons réflexes
Dans les articles de blog de « La Boutique du périnée », nous traitons régulièrement les bienfaits et l’intérêt de l’électrostimulation périnéale. Pour l’utiliser au mieux dans le cadre de votre rééducation du périnée, quelques réflexes sont à adopter. Nous revenons sur ce sujet avec quelques conseils. L’électrostimulation périnéale : pourquoi ? Rappelons que l’électrostimulation périnéale En savoir plus
Prendre soin de son périnée : quels sont les enjeux ?
Le périnée est un ensemble de muscle en forme de triangle, situé au fonds du bassin. Il est tout aussi important de prendre soin de son périnée comme tous les autres muscles du corps humain. En effet, son rôle principal est de soutenir les organes tels que la vessie, le rectum et, chez la femme, En savoir plus
Remboursement de la rééducation périnéale par l’Assurance Maladie : ce qu’il faut savoir
La rééducation périnéale est une étape essentielle après une grossesse et un accouchement, ou en cas de troubles du périnée. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent que ces soins bénéficient d’une prise en charge et d’un remboursement par l’Assurance Maladie. Cet article détaille les conditions, les méthodes disponibles et les modalités d’achat des dispositifs médicaux adaptés. En savoir plus
Le Cefar Peristim Pro : l’allié du périnée masculin
Force est de constater que nous parlons souvent de rééducation pelvienne féminine. Pourtant loin d’être à négliger, la rééducation du périnée de l’homme est tout aussi essentielle avec des enjeux tout aussi importants que la rééducation féminine. En particulier, un impact direct sur la continence et sur la santé sexuelle (qualité de l’érection, éjaculation…). Aussi, nous En savoir plus
Ami je Joue : quand la rééducation périnéale devient un plaisir
De nombreuses femmes considèrent la rééducation périnéale comme une contrainte. Pourtant, cette expérience peut devenir autant utile qu’agréable. En effet, avec le coffret Ami Je Joue, vous pouvez allier renforcement musculaire et stimulation sensorielle pour un travail tout en douceur du plancher pelvien. Un coffret de haute qualité pour renforcer votre périnée Ami Je Joue En savoir plus
Et si on parlait d’incontinence ?
L’incontinence urinaire est un trouble fréquent qui touche des millions de personnes dans le monde. Pourtant, ce sujet reste encore tabou, notamment chez les femmes. Au-delà des conséquences physiques, les fuites urinaires ont un impact psychologique important, entraînant parfois une perte de confiance en soi et une diminution de la qualité de vie. Ainsi, les En savoir plus
Les bienfaits thérapeutiques des boules de geisha
Souvent associées à des connotations érotiques, les boules de geisha sont pourtant bien plus qu’un simple sextoy. En effet, cet accessoire millénaire, autrefois utilisé par les courtisanes asiatiques, connaît aujourd’hui une nouvelle reconnaissance dans le domaine médical et para-médical. De plus en plus recommandées par de nombreux spécialistes de la rééducation périnéale, elles sont devenues un En savoir plus