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Prolapsus : comment soulager les douleurs ?
Qu’est-ce qu’un prolapsus ? La descente d’organes, aussi appelée prolapsus, est un affaissement des organes pelviens. Elle peut concerner la vessie (cystocèle), l’utérus (hystérocèle) ou le rectum (rectocèle). Cette affection touche principalement les femmes, mais les hommes peuvent également être concernés. Pourquoi les femmes sont-elles plus souvent touchées ? Les grossesses, les accouchements et la En savoir plus
Vous êtes sage-femme ? Découvrez le Neurotrac MyoPlus 2 Pro
L’électrostimulation périnéale a un allié de poids : le biofeedback. En effet, afin de permettre un travail des muscles du périnée complet et plus efficace, il est parfois nécessaire de combiner les deux. C’est ce que propose la société anglaise Verity Medical avec le Neurotrac MyoPlus 2 Pro. L’électrostimulation et le biofeedback sont désormais reconnus par tous En savoir plus
Les conséquences d’un périnée affaibli
Un périnée affaibli correspond à une perte de tonus et à un relâchement des muscles de la zone pelvienne. Ce dysfonctionnement courant n’est pas sans conséquences pour les femmes et les hommes qui en souffrent. En effet, un périnée tonique est indispensable aux fonctions sexuelles, urinaires et fécales. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter. Les En savoir plus
Perles d’exercice Intimina Laselle : renforcez votre périnée efficacement
Prendre soin de son périnée est essentiel pour la santé intime et le bien-être au quotidien. Que ce soit après un accouchement, à la ménopause ou simplement pour prévenir d’éventuels troubles, les perles d’exercice Intimina Laselle de la marque Lelo offrent une solution simple et efficace pour renforcer le plancher pelvien. Intimina Laselle : des En savoir plus
Soulager les douleurs menstruelles efficacement, sans médicament
De nombreuses femmes souffrent de douleurs menstruelles et voient leur quotidien fortement perturbé plusieurs jours par mois. Fatigue, crampes abdominales, maux de dos… Ces symptômes rendent souvent la période des règles très difficile à supporter. Soulager les douleurs pendant cette période devient alors une priorité. Si des médicaments antidouleurs existent, ils ne représentent pas toujours En savoir plus
Tout savoir sur les coupes menstruelles : une alternative saine et écologique
Pourquoi adopter les coupes menstruelles ? La période des règles est bien souvent source d’inconfort pour de nombreuses femmes. Serviettes hygiéniques, tampons, odeurs désagréables, risques de fuites… Autant de désagréments qui compliquent cette période déjà peu agréable. Pourtant, une alternative existe : les coupes menstruelles. Cette nouvelle gamme de protections réutilisables offre confort, sécurité et En savoir plus
Les cônes vaginaux : utiles pour moi ?
Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Les poids vaginaux sont des accessoires efficaces pour la rééducation périnéale à domicile. En effet, ils permettent de renforcer le plancher pelvien après un accouchement ou en cas d’incontinence urinaire car, avec le temps, les muscles du périnée peuvent perdre en tonicité et entraîner des fuites urinaires et une diminution En savoir plus
La ménopause
La ménopause est une des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans. Ce changement hormonal marque la fin de l’ovulation et des règles. Les ovaires ne sécrètent plus d’hormones (œstrogènes et progestérone). La ménopause est considérée comme définitive après une absence de règles d’au moins un
Rééducation périnéale : y a t-il un âge idéal ?
La rééducation périnéale : une question de tout âge La rééducation périnéale concerne toutes les femmes, quel que soit leur âge. Jeunes mamans ou femmes plus âgées, chacune peut bénéficier d’exercices adaptés pour renforcer son périnée. Cette prise en charge est essentielle après un accouchement, ainsi qu’à d’autres étapes de la vie. Pourquoi renforcer son En savoir plus