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Douleurs périnéales : mieux les comprendre
La zone du périnée peut devenir très douloureuse en raison de certains dysfonctionnements. Ces douleurs périnéales se manifestent de différentes manières selon les causes, que ce soit chez l’homme ou chez la femme. Pour mieux les comprendre, il faut en connaître l’origine et les manifestations. Il est nécessaire aussi de s’informer sur les précautions à En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus
Électrostimulation du périnée : en finir avec les idées reçues
L’électrostimulation périnéale est devenue un incontournable pour renforcer les muscles du périnée et traiter les problèmes d’incontinence, de perte de tonicité ou de sensibilité. Toutefois, malgré la facilité d’accès aux appareils d’électrostimulation, il est essentiel de prendre des précautions avant leur utilisation. Consulter un professionnel de santé, tel qu’une sage-femme ou un kinésithérapeute est impératif. En savoir plus
Un nettoyant pour accessoires intimes : est-ce vraiment nécessaire ?
Quand on achète un accessoire de rééducation périnéale, une sonde périnéale, des cônes vaginaux ou des boules de geisha, on souhaite évidemment que l’hygiène liée à leur utilisation soit maximale. Doit-on simplement les laver à l’eau savonneuse ou utiliser un nettoyant spécial ? La question se pose… Pourquoi l’hygiène doit-elle être maximale ? La flore vaginale a En savoir plus
L’électrothérapie : quelle efficacité pour la rééducation périnéale ?
Pourquoi une rééducation périnéale par électrostimulation ? La grossesse perturbe parfois certaines fonctions corporelles de la femme, ce qui peut être source de complications médicales. Parmi ces perturbations, il ne faut jamais négliger le relâchement des muscles du périnée. En effet, ce dysfonctionnement peut entraîner, à terme, des troubles irréversibles. C’est d’ailleurs pourquoi une rééducation En savoir plus
Vaginisme : l’intérêt des dilatateurs vaginaux
Il y a quelques mois, Laure Mourichon, auteur du livre « Sexualité, maternité : parole de femmes », présentait le vaginisme comme un langage du corps. Véritable handicap pour les femmes au quotidien, qu’est-ce que le vaginisme ? Comment le soulager avec des dilatateurs vaginaux et retrouver une vie normale ? Le vaginisme en quelques mots En savoir plus
La coupe menstruelle Diva Cup : pour vivre ses règles autrement
Aujourd’hui, de plus en plus de femmes, alertées sur la dangerosité des composants « super-absorbants » ou encore « anti-odeurs » de certaines protections périodiques, se tournent vers des dispositifs plus respectueux de leur zone intime. Ainsi, pour vivre la période des règles plus sereinement, nombre d’entre elles adoptent la coupe menstruelle. Comme la Diva Cup qui s’avère une En savoir plus
Soulagez les douleurs des règles sans médicament ?
De nombreuses femmes redoutent la période de leurs règles. En effet, pour certaines d’entre nous, les règles se révèlent extrêmement douloureuses et provoquent un inconfort constant. Aussi, toutes les solutions sont bonnes pour essayer de soulager la douleur. Parmi lesquelles la prise de médicaments antidouleurs qui, bien qu’efficaces, sont rarement sans effets secondaires. À l’écoute En savoir plus
Neurotrac Pelvitone : l’allié de votre rééducation périnéale
L’électrostimulation périnéale s’est désormais imposée comme une des techniques majeures de la rééducation du plancher pelvien. Longtemps réservée aux professionnel de santé, elle peut maintenant être utilisée par les particuliers, en toute autonomie, à domicile. C’est pourquoi la marque Neurotrac propose le Neurotrac Pelvitone. L’électrostimulation périnéale : c’est quoi ? Pendant longtemps uniquement utilisée dans En savoir plus