Qui est le Dr Kegel ? De nombreuses femmes ont entendu parler des «exercices de Kegel». Le plus souvent avant ou après un accouchement. Mais qui sait pourquoi les fameux exercices de rééducation périnéale portent ce nom ? Kegel, c’est tout simplement le nom du gynécologue qui a inventé, testé et prouvé les exercices de rééducation En savoir plus En savoir plus
Le Dr. Kegel, héros de l’intimité féminine Lire la suite »
Qu’est-ce qu’un prolapsus ? Le prolapsus génital (ou génito-urinaire) correspond à une descente d’un ou plusieurs organes. Plus précisément, il se caractérise par le glissement de la vessie, de l’utérus (plus rarement le rectum) dans la cavité vaginale. Dans les cas les plus sévères, ces organes sortent de la vulve. Quels sont les signes physiologiques En savoir plus
Le prolapsus : ses causes, ses conséquences Lire la suite »
Depuis la création de notre blog, nous avons consacré un grand nombre d’articles sur la rééducation périnéale féminine. Et pour cause, après avoir été un sujet tabou de nombreuses années, on en parle désormais avec une plus grande liberté. Cependant, le périnée de l’homme et sa rééducation semble encore passés sous silence. Pourtant, le sujet En savoir plus
Et si on parlait du périnée… de l’homme ? Lire la suite »
Nous sommes heureux de constater que le tabou autour de la rééducation périnéale commence à se dissiper. Toutefois, de nombreuses idées reçues persistent encore sur ce sujet. Et ces préjugés peuvent malheureusement dissuader certaines personnes, femmes et hommes, de s’engager dans cette démarche essentielle. Il est pourtant crucial de comprendre l’importance de la rééducation périnéale En savoir plus
Quizz sur la rééducation périnéale Lire la suite »
C’est une question que de nombreuses femmes se posent et, plus particulièrement, lors de la première grossesse. Les jeunes femmes, soucieuses de leur aspect physique, voient leur corps se transformer au fil des mois et s’interrogent souvent sur les suites de leur grossesse. En effet, la rééducation du périnée et notamment la description et le En savoir plus
Y a t-il un âge pour la rééducation périnéale ? Lire la suite »
A tout âge, des troubles liés à un périnée fragilisé peuvent apparaître: problèmes d’incontinence urinaire, de descente d’organes, trouble du désir sexuel; une mauvaise série dont on se passerait bien. La méthode Pilates, la solution ? Le périnée est un muscle et il faut le… muscler. Placer son périnée en étroite surveillance pendant la grossesse En savoir plus
Pilates et périnée font bon ménage Lire la suite »
Étant une activité très célèbre à nos jours, le « Zumba » est une danse sportive pratiquée surtout par les gens qui veulent perdre du poids, en un terme « garder sa forme », mais tout le monde peut y participer. Ce dernier est international, avec une chorégraphie très simple que tout le monde peut En savoir plus
Zumba : des conséquences pour le périnée ? Lire la suite »
Le périnée : c’est quoi ? Le périnée est un ensemble de muscles tapissant le bassin allant du pubis au rectum. Certes, il est méconnu mais son utilité est très importante car il agit de manière directe sur notre vie quotidienne. Ces muscles s’ils sont toniques et contribuent au bon fonctionnement urinaire. Le périnée maintient le poids des En savoir plus
Périnée : quels sont les facteurs d’affaiblissement Lire la suite »
Le vélo : économique, amusant, sain et respectueux de l’environnement. L’une des meilleures façons de profiter des beaux jours et de pratiquer une activité physique, la pratique du vélo se démocratise de plus en plus, car il offre de nombreux avantages et pratiquement zéro inconvénient. Les avantages du pédalage. Le vélo est un exercice de En savoir plus
Cyclisme : quel danger pour le périnée Lire la suite »
Il est bien connu que le sport est un allié précieux pour la santé. Il permet de garder forme et vitalité. Cependant, dans certaines conditions, il peut avoir des effets néfastes sur la santé, notamment sur un muscle bien connu des femmes, le périnée. Qu’est ce que le périnée? Le périnée est un ensemble de En savoir plus
Le sport et le périnée : quelles incidences ? Lire la suite »
