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Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty

On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences fâcheuses pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement. Lors de l’accouchement certes, mais aussi, on l’oublie, pendant les neuf mois de grossesse. Ainsi qu’après, quand, fragilisé, le périnée est soumis aux contraintes du quotidien et de la maternité. Le poids du bébé et les efforts liés à l’accouchement ne sont malheureusement pas les seuls risques pour le périnée des futures mamans, la constipation étant, elle aussi, néfaste pour le plancher pelvien. Petites complications fréquentes et souvent anodines chez les femmes enceintes, les problèmes de transit ne sont pourtant pas à prendre à la légère. Car il existe une solution simple et très efficace pour changer la donne : le Squatty Potty, un petit tabouret à installer dans les toilettes…

La constipation pendant la grossesse

Il n’est pas rare que les femmes enceintes se plaignent de problèmes de constipation, parfois même assez tôt dans la grossesse. Ces problèmes se trouvent souvent accentués par les traitements à base de fer pour lutter contre l’anémie. Plus encore qu’à l’accoutumé, le passage aux toilettes devient un moment désagréable, voire même douloureux et, pour une future maman, forcément source d’inquiétude.

De ce fait, souvent, au moment d’une grossesse, en prévention ou en réponse à une problématique déjà installée, les professionnels de santé donnent un certain nombre de conseils. Des recommandations pour lutter naturellement contre les problèmes de transit et pour éviter, autant que possible, les complications et les traitements médicamenteux et les laxatifs. Une de ces recommandations est justement un changement d’habitude aux toilettes. Un changement de position plutôt…

Le marchepied Squatty Potty pour lutter contre la constipation et préserver durablement son périnée

La société moderne tend toujours vers le confort, parfois au détriment de la santé. Et nos toilettes occidentaux en sont un exemple-type : une position assise confortable et agréable… pourtant nullement idéale, ni même recommandée pour la défécation. Bref, faire caca assis n’est pas bon pour la santé !

L’idée du marchepied Squatty Potty est élémentaire : revenir à une position accroupie, sans pour autant passer aux « toilettes turques ». Une position simple et pourtant ancestrale car elle est tout bonnement naturelle et reste une posture quotidienne courante dans de nombreux pays. Et ce, pas uniquement par manque d’équipement, mais plutôt pour des raisons physiologiques innées.

Aussi, accroupi, le buste légèrement penché en avant, c’est également la meilleure position pour déféquer. Pourquoi la meilleure ? Tout simplement parce que cette position en angle à 35° joue sur la pression abdominale et sur l’angle ano-rectal.

Plus clairement : le côlon se place dans un axe linéaire, limitant au maximum les freins à l’évacuation des selles. Le transit est facilité, l’élimination est complète et le plancher pelvien est protégé des poussées répétées.

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Squatty Potty : la bonne position sur les toilettes

Le marchepied Squatty Potty permet une position assise, les genoux relevés et légèrement écartés et le buste penché en avant. Alors, plutôt que de transformer un tabouret de salon, de couper les pieds d’une chaise, de transformer une pile de magazines en marchepied ou de continuer à souffrir derrière la porte de vos WC…

Prenez le temps d’apprécier le ton décalé et drôle de la vidéo du Squatty Potty, diffusée sur les réseaux sociaux. Elle apporte beaucoup d’humour à ce sujet délicat…

Et offrez-vous un Squatty Potty ! Non seulement vous ne le regretterez pas, mais votre entourage pourrait bien vous remercier…

Le distributeur exclusif du tabouret Squatty Potty pour la France est Périnée Shop. Retrouvez le lien du site dans la liste des points de vente.

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