Tout le monde le sait : la grossesse et l’accouchement sont des évènements importants dans la vie des femmes. Pourtant, ces moments peuvent parfois être traumatisants pour leur périnée. Dans cet article, nous vous proposons une rétrospective de sujets sur la grossesse, le périnée et la rééducation périnéale. N’hésitez pas à le partager sur les En savoir plus En savoir plus
Ma grossesse, mon périnée : toutes les informations Lire la suite »
Nous évoquons très souvent sur notre blog la rééducation périnéale féminine. Mais qu’en est-il de la rééducation périnéale au masculin ? En effet, il ne faut pas oublier que les hommes ont aussi un périnée à préserver et à entretenir. Aussi, la rééducation périnéale, incontournable dans de nombreux cas, se pratique avec rigueur et soin. En savoir plus
Rééducation périnéale masculine : toutes les informations Lire la suite »
L’électrostimulation du périnée, dans le cadre de la rééducation périnéale, semble aujourd’hui une technique quasi incontournable pour de multiples raisons : simplicité de mise en pratique, efficacité, coût, facilité d’utilisation… Retrouvez ici une sélection d’articles sur ce sujet publiés sur notre site. Préambule important L’électrothérapie périnéale est maintenant très simple d’utilisation et acheter un électrostimulateur En savoir plus
Électrostimulation périnéale : les informations indispensables Lire la suite »
Nous évoquons très souvent les boules de geisha, comme complément aux dispositifs de rééducation périnéale utilisés pour l’entretien des muscles du plancher pelvien. Cependant, les cônes vaginaux tiennent aussi une place de choix parmi les accessoires les plus efficaces dans le renforcement périnéal. Les femmes utilisent généralement des cônes (ou poids) vaginaux lorsque leur périnée montre En savoir plus
Cônes vaginaux : les informations indispensables Lire la suite »
Vous le savez certainement, les boules de geisha sont souvent considérées comme des accessoires érotiques ou des sextoys. Pourtant, elles s’utilisent aussi pour muscler le périnée après une grossesse ou à la ménopause. En effet, elles permettent de venir à bout de désagréments intimes comme les fuites urinaires. C’est pourquoi de nombreuses sages-femmes les recommandent. Les En savoir plus
Les boules de geisha : vos billets préférés Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscles extrêmement important chez la femme car il assure le bon fonctionnement de la continence urinaire. L’accouchement est une des causes principales de l’affaiblissement de ces muscles. Tout comme la ménopause et le surpoids, entre autres. Cet affaiblissement entraîne la nécessité de muscler à nouveau le périnée. Dans tous En savoir plus
Muscler son périnée seule à la maison : une bonne idée ? Lire la suite »
L’électrostimulation est désormais partie intégrante de la rééducation périnéale. Pratiquée en cabinet auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute, ou à domicile, elle est particulièrement efficace pour traiter les problèmes d’incontinence. Aussi, c’est avec beaucoup de facilité que de nombreuses femmes l’utilisent à différents stades de leur vie. Plus particulièrement autour de la période entourant la En savoir plus
L’électrostimulation périnéale : indispensable dans la vie des femmes Lire la suite »
Nous abordons périodiquement sur notre site les bienfaits de l’électrostimulation dans le cadre de la rééducation périnéale. Nous vous proposons aujourd’hui un article qui présente d’autres champs d’application de l’électrostimulation. Qu’est-ce que l’électrostimulation ? L’électrostimulation est une technique qui consiste à envoyer des impulsions électriques aux muscles que l’on souhaite faire travailler, grâce à un En savoir plus
L’électrostimulation : pour rééduquer le périnée… mais pas seulement ! Lire la suite »
Rééducation périnéale après accouchement Durant la grossesse, le corps de la femme subit des transformations hormonales et physiologiques importantes. Ces modifications ont des répercussions sur le plancher pelvien, aussi connu sous le nom de périnée. Il est important de rééduquer les muscles du périnée après l’accouchement afin que la femme puisse retrouver un certain équilibre En savoir plus
La rééducation périnéale manuelle après l’accouchement Lire la suite »
Qu’est-ce que le vaginisme ? Le vaginisme est un trouble lié à la contraction involontaire du muscle vaginal rendant ainsi toute pénétration généralement impossible. Dans le cas la où pénétration peut avoir lieu, la femme ressent des douleurs atroces. 1 % des femmes souffre de vaginisme. La plupart du temps, les causes sont d’ordre psychologique. En savoir plus
Vivre sereinement sa grossesse malgré le vaginisme Lire la suite »
