Rééducation du périnée
D’une façon générale, il faut savoir que, tout au long de la vie, avec les grossesses et en vieillissant, le périnée perd inévitablement en tonicité. Aussi, comme pour toutes les autres parties du corps, la gymnastique permet d’entretenir et de maintenir les muscles en bonne santé. Sans cette gymnastique, ils continuent à se relâcher naturellement En savoir plus En savoir plus
La gymnastique périnéale : indispensable Lire la suite »
Comme vous le savez, ce blog ne pourrait exister sans le précieux partenariat avec Périnée Shop, le site de référence sur la rééducation périnéale à domicile. En ce début avril, Périnée Shop propose aux internautes un code de réduction permettant d’obtenir 5 % de réduction. Ce code est : monperinee2014 N’hésitez pas à en profiter En savoir plus
Code réduction Périnée Shop Lire la suite »
Nous évoquons très souvent sur notre blog la rééducation périnéale féminine. Mais qu’en est-il de la rééducation périnéale au masculin ? En effet, il ne faut pas oublier que les hommes ont aussi un périnée à préserver et à entretenir. Aussi, la rééducation périnéale, incontournable dans de nombreux cas, se pratique avec rigueur et soin. En savoir plus
Rééducation périnéale masculine : toutes les informations Lire la suite »
L’électrostimulation du périnée, dans le cadre de la rééducation périnéale, semble aujourd’hui une technique quasi incontournable pour de multiples raisons : simplicité de mise en pratique, efficacité, coût, facilité d’utilisation… Retrouvez ici une sélection d’articles sur ce sujet publiés sur notre site. Préambule important L’électrothérapie périnéale est maintenant très simple d’utilisation et acheter un électrostimulateur En savoir plus
Électrostimulation périnéale : les informations indispensables Lire la suite »
Nous évoquons très souvent les boules de geisha, comme complément aux dispositifs de rééducation périnéale utilisés pour l’entretien des muscles du plancher pelvien. Cependant, les cônes vaginaux tiennent aussi une place de choix parmi les accessoires les plus efficaces dans le renforcement périnéal. Les femmes utilisent généralement des cônes (ou poids) vaginaux lorsque leur périnée montre En savoir plus
Cônes vaginaux : les informations indispensables Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscles extrêmement important chez la femme car il assure le bon fonctionnement de la continence urinaire. L’accouchement est une des causes principales de l’affaiblissement de ces muscles. Tout comme la ménopause et le surpoids, entre autres. Cet affaiblissement entraîne la nécessité de muscler à nouveau le périnée. Dans tous En savoir plus
Muscler son périnée seule à la maison : une bonne idée ? Lire la suite »
L’électrostimulation est désormais partie intégrante de la rééducation périnéale. Pratiquée en cabinet auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute, ou à domicile, elle est particulièrement efficace pour traiter les problèmes d’incontinence. Aussi, c’est avec beaucoup de facilité que de nombreuses femmes l’utilisent à différents stades de leur vie. Plus particulièrement autour de la période entourant la En savoir plus
L’électrostimulation périnéale : indispensable dans la vie des femmes Lire la suite »
Nous abordons périodiquement sur notre site les bienfaits de l’électrostimulation dans le cadre de la rééducation périnéale. Nous vous proposons aujourd’hui un article qui présente d’autres champs d’application de l’électrostimulation. Qu’est-ce que l’électrostimulation ? L’électrostimulation est une technique qui consiste à envoyer des impulsions électriques aux muscles que l’on souhaite faire travailler, grâce à un En savoir plus
L’électrostimulation : pour rééduquer le périnée… mais pas seulement ! Lire la suite »
Rééducation périnéale après accouchement Durant la grossesse, le corps de la femme subit des transformations hormonales et physiologiques importantes. Ces modifications ont des répercussions sur le plancher pelvien, aussi connu sous le nom de périnée. Il est important de rééduquer les muscles du périnée après l’accouchement afin que la femme puisse retrouver un certain équilibre En savoir plus
La rééducation périnéale manuelle après l’accouchement Lire la suite »
Mieux s’asseoir pour préserver son périnée ? Force est de constater que de nombreuses femmes prennent conscience de l’importance de préserver leur périnée quand elles rencontrent des premiers problèmes tels que les fuites urinaires ou une détérioration de leur sexualité. Si cette prise de conscience « a posteriori » est déjà importante, il est bon En savoir plus
Et si nous pensions à bien nous asseoir pour muscler notre périnée ? Lire la suite »
