Un périnée affaibli correspond à une perte de tonus et à un relâchement des muscles de la zone pelvienne. Ce dysfonctionnement courant n’est pas sans conséquences pour les femmes et les hommes qui en souffrent. En effet, un périnée tonique est indispensable aux fonctions sexuelles, urinaires et fécales. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter. Les En savoir plus En savoir plus
Les conséquences d’un périnée affaibli Lire la suite »
Prendre soin de son périnée est essentiel pour la santé intime et le bien-être au quotidien. Que ce soit après un accouchement, à la ménopause ou simplement pour prévenir d’éventuels troubles, les perles d’exercice Intimina Laselle de la marque Lelo offrent une solution simple et efficace pour renforcer le plancher pelvien. Intimina Laselle : des En savoir plus
Perles d’exercice Intimina Laselle : renforcez votre périnée efficacement Lire la suite »
La ménopause est une des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans. Ce changement hormonal marque la fin de l’ovulation et des règles. Les ovaires ne sécrètent plus d’hormones (œstrogènes et progestérone). La ménopause est considérée comme définitive après une absence de règles d’au moins un
Qu’est-ce que la gymnastique hypopressive ? La gymnastique hypopressive est une technique utilisée lors de la rééducation périnéale afin de tonifier le périnée en douceur, renforcer la sangle abdominale et améliorer la posture. Développée par la Dr Marcel Caufriez, cette méthode est particulièrement recommandée après un accouchement, pour limiter les risques d’incontinence urinaire, de descente En savoir plus
Gym hypopressive : rééducation du périnée et tonification abdominale Lire la suite »
Comprendre la baisse de libido après l’accouchement Les troubles sexuels dans les 3 premiers mois suivant un accouchement sont fréquents. Près de 80% des femmes en souffrent, en particulier après un accouchement par voie basse. En effet, entre fatigue, douleurs et bouleversements hormonaux, la libido peut être mise à rude épreuve. L’arrivée d’un enfant, notamment En savoir plus
Panne de libido après un bébé : comment retrouver une sexualité épanouie ? Lire la suite »
Dans les articles de blog de « La Boutique du périnée », nous traitons régulièrement les bienfaits et l’intérêt de l’électrostimulation périnéale. Pour l’utiliser au mieux dans le cadre de votre rééducation du périnée, quelques réflexes sont à adopter. Nous revenons sur ce sujet avec quelques conseils. L’électrostimulation périnéale : pourquoi ? Rappelons que l’électrostimulation périnéale En savoir plus
L’électrostimulation périnéale : les bons réflexes Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscle en forme de triangle, situé au fonds du bassin. Il est tout aussi important de prendre soin de son périnée comme tous les autres muscles du corps humain. En effet, son rôle principal est de soutenir les organes tels que la vessie, le rectum et, chez la femme, En savoir plus
Prendre soin de son périnée : quels sont les enjeux ? Lire la suite »
La rééducation périnéale est une étape essentielle après une grossesse et un accouchement, ou en cas de troubles du périnée. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent que ces soins bénéficient d’une prise en charge et d’un remboursement par l’Assurance Maladie. Cet article détaille les conditions, les méthodes disponibles et les modalités d’achat des dispositifs médicaux adaptés. En savoir plus
Force est de constater que nous parlons souvent de rééducation pelvienne féminine. Pourtant loin d’être à négliger, la rééducation du périnée de l’homme est tout aussi essentielle avec des enjeux tout aussi importants que la rééducation féminine. En particulier, un impact direct sur la continence et sur la santé sexuelle (qualité de l’érection, éjaculation…). Aussi, nous En savoir plus
Le Cefar Peristim Pro : l’allié du périnée masculin Lire la suite »
De nombreuses femmes considèrent la rééducation périnéale comme une contrainte. Pourtant, cette expérience peut devenir autant utile qu’agréable. En effet, avec le coffret Ami Je Joue, vous pouvez allier renforcement musculaire et stimulation sensorielle pour un travail tout en douceur du plancher pelvien. Un coffret de haute qualité pour renforcer votre périnée Ami Je Joue En savoir plus
Ami je Joue : quand la rééducation périnéale devient un plaisir Lire la suite »
