Nous avons déjà consacré une série d’articles sur les boules de geisha, sur leurs bénéfices pour la rééducation périnéale et pour l’entretien des muscles du périnée. Aujourd’hui, nous abordons l’intérêt d’utiliser les cônes vaginaux, aussi connus sous le nom de poids vaginaux. Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Les cônes vaginaux sont des dispositifs médicaux En savoir plus En savoir plus
Comment utiliser les cônes vaginaux ? Lire la suite »
Le périnée est un ensemble précieux de muscles qui mérite d’être entretenu et préservé. Une bonne santé périnéale est essentielle pour éviter les problèmes tels que l’incontinence et la dégradation de la vie intime. Cependant, lorsqu’il s’agit de rééducation du plancher pelvien, beaucoup de femmes se concentrent sur la force de ces muscles, négligeant l’importance En savoir plus
Rééducation périnéale : jouer sur la complémentarité des dispositifs Lire la suite »
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty Lire la suite »
L’électrostimulation périnéale est devenue un incontournable pour renforcer les muscles du périnée et traiter les problèmes d’incontinence, de perte de tonicité ou de sensibilité. Toutefois, malgré la facilité d’accès aux appareils d’électrostimulation, il est essentiel de prendre des précautions avant leur utilisation. Consulter un professionnel de santé, tel qu’une sage-femme ou un kinésithérapeute est impératif. En savoir plus
Électrostimulation du périnée : en finir avec les idées reçues Lire la suite »
Quand on achète un accessoire de rééducation périnéale, une sonde périnéale, des cônes vaginaux ou des boules de geisha, on souhaite évidemment que l’hygiène liée à leur utilisation soit maximale. Doit-on simplement les laver à l’eau savonneuse ou utiliser un nettoyant spécial ? La question se pose… Pourquoi l’hygiène doit-elle être maximale ? La flore vaginale a En savoir plus
Un nettoyant pour accessoires intimes : est-ce vraiment nécessaire ? Lire la suite »
L’électrostimulation périnéale s’est désormais imposée comme une des techniques majeures de la rééducation du plancher pelvien. Longtemps réservée aux professionnel de santé, elle peut maintenant être utilisée par les particuliers, en toute autonomie, à domicile. C’est pourquoi la marque Neurotrac propose le Neurotrac Pelvitone. L’électrostimulation périnéale : c’est quoi ? Pendant longtemps uniquement utilisée dans En savoir plus
Neurotrac Pelvitone : l’allié de votre rééducation périnéale Lire la suite »
Après avoir abordé les contre-indications à l’électrothérapie périnéale et le choix des électrostimulateurs, nous vous proposons aujourd’hui un article général pour mieux comprendre l’électrostimulation du périnée. Pourquoi utiliser un électrostimulateur périnéal ? Comme mentionné dans nos précédents articles, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé (sage-femme, kinésithérapeute, médecin) avant de débuter l’électrothérapie périnéale. En savoir plus
Quelques généralités sur l’électrostimulation périnéale Lire la suite »
Généralement, lorsqu’on entend « rééducation périnéale », on pense immédiatement aux raisons peu « glamour » qui conduisent à y avoir recours. À savoir fuites urinaires, prolapsus (ou descente d’organes), pets vaginaux ou autres douleurs pelviennes dont souffrent de nombreuses femmes après les accouchements ou en période de ménopause. Rééduquer les muscles du plancher pelvien doit alors leur permettre En savoir plus
Les masseurs intimes pour stimuler et tonifier le périnée Lire la suite »
Les troubles des muscles du périnée touchent les femmes et les hommes. Ils affectent souvent les femmes après les grossesses et les accouchements, en période post-partum ou à la ménopause. Les femmes ayant une pratique sportive intensive peuvent également être impactées. Les hommes sont eux plutôt concernés vers la cinquantaine ou suite à des problèmes En savoir plus
Nouveauté dans la rééducation périnéale : Neurotech Vital Compact Lire la suite »
L’importance du biofeedback pour renforcer et tonifier le périnée n’est plus à démontrer. La contraction volontaire des muscles du plancher pelvien et la rétroaction biologique permettent d’obtenir de très bons résultats pour lutter contre l’incontinence. Cependant, allier biofeedback et électrostimulation présente l’avantage d’accroître l’efficacité la rééducation périnéale. Biofeedback et électrostimulation périnéale : deux techniques complémentaires En savoir plus
Biofeedback périnéal et électrostimulation : le couple gagnant ! Lire la suite »
