Rééducation du périnée

Faire de la gymnastique périnéale ? L’idée peut sembler surprenante de prime abord. Pourtant, renforcer son périnée apporte de nombreux bienfaits. En effet, un périnée tonique prévient l’incontinence, réduit le risque de prolapsus et améliore la vie intime. Aussi, parmi les différentes approches, la méthode Pilates a fait ses preuves. Reconnue pour ses effets positifs En savoir plus

Comprendre le périnée et son importance Ensemble de muscles situés dans le fond du bassin, le périnée est essentiel dans la continence, le soutien des organes ainsi que pour la qualité des relations sexuelles. Aussi, une bonne tonicité prévient les fuites urinaires et le prolapsus. C’est pourquoi les exercices pour rééduquer le périnée ont toute En savoir plus

L’électrostimulation périnéale a un allié de poids : le biofeedback. En effet, afin de permettre un travail des muscles du périnée complet et plus efficace, il est parfois nécessaire de combiner les deux. C’est ce que propose la société anglaise Verity Medical avec le Neurotrac MyoPlus 2 Pro. L’électrostimulation et le biofeedback sont désormais reconnus par tous En savoir plus

Dans les articles de blog de « La Boutique du périnée », nous traitons régulièrement les bienfaits et l’intérêt de l’électrostimulation périnéale. Pour l’utiliser au mieux dans le cadre de votre rééducation du périnée, quelques réflexes sont à adopter. Nous revenons sur ce sujet avec quelques conseils. L’électrostimulation périnéale : pourquoi ? Rappelons que l’électrostimulation périnéale En savoir plus