Rééducation du périnée

Vous envisagez de commencer dès maintenant l’électrostimulation périnéale suite aux conseils de votre médecin ou de votre sage-femme ? Cet article vous guide pas à pas pour débuter cette méthode de rééducation douce et efficace. Découvrez les conseils essentiels pour une expérience confortable et sans appréhension. L’électrostimulation périnéale fait-elle mal ? De nombreuses personnes redoutent En savoir plus En savoir plus

La ménopause et ses conséquences sur le périnée Lors de la ménopause, le corps des femmes change. Certains symptômes plus ou moins gênants apparaissent, comme la prise de poids, la fatigue, la sècheresse cutanée, les douleurs articulaires, l’augmentation des risques cardio-vasculaires… Les femmes ménopausées peuvent également être confrontées à des problèmes intimes liés aux muscles En savoir plus

Nous consacrons une série d’articles aux boules de geisha (ou smartballs) sur notre blog : exercices pour le périnée à réaliser, comment les mettre, comment les retirer… Aujourd’hui, nous vous aidons à choisir les boules de geisha qui vous conviennent. Connaître son corps est essentiel Les boules de geisha ne se choisissent pas « à la En savoir plus

Nous avons déjà consacré une série d’articles sur les boules de geisha, sur leurs bénéfices pour la rééducation périnéale et pour l’entretien des muscles du périnée. Aujourd’hui, nous abordons l’intérêt d’utiliser les cônes vaginaux, aussi connus sous le nom de poids vaginaux. Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Les cônes vaginaux sont des dispositifs médicaux En savoir plus

Le périnée est un ensemble précieux de muscles qui mérite d’être entretenu et préservé. Une bonne santé périnéale est essentielle pour éviter les problèmes tels que l’incontinence et la dégradation de la vie intime. Cependant, lorsqu’il s’agit de rééducation du plancher pelvien, beaucoup de femmes se concentrent sur la force de ces muscles, négligeant l’importance En savoir plus