Rééducation du périnée
La ménopause est une des étapes importantes de la vie d’une femme. Elle se produit généralement entre 45 et 55 ans. Ce changement hormonal marque la fin de l’ovulation et des règles. Les ovaires ne sécrètent plus d’hormones (œstrogènes et progestérone). La ménopause est considérée comme définitive après une absence de règles d’au moins un En savoir plus
La rééducation périnéale : une question de tout âge La rééducation périnéale concerne toutes les femmes, quel que soit leur âge. Jeunes mamans ou femmes plus âgées, chacune peut bénéficier d’exercices adaptés pour renforcer son périnée. Cette prise en charge est essentielle après un accouchement, ainsi qu’à d’autres étapes de la vie. Pourquoi renforcer son En savoir plus
Rééducation périnéale : y a t-il un âge idéal ? Lire la suite »
Qu’est-ce que la gymnastique hypopressive ? La gymnastique hypopressive est une technique utilisée lors de la rééducation périnéale afin de tonifier le périnée en douceur, renforcer la sangle abdominale et améliorer la posture. Développée par le Dr Marcel Caufriez, cette méthode est particulièrement recommandée après un accouchement, pour limiter les risques d’incontinence urinaire, de descente En savoir plus
Gym hypopressive : rééducation du périnée et tonification abdominale Lire la suite »
Dans les articles de blog de « La Boutique du périnée », nous traitons régulièrement les bienfaits et l’intérêt de l’électrostimulation périnéale. Pour l’utiliser au mieux dans le cadre de votre rééducation du périnée, quelques réflexes sont à adopter. Nous revenons sur ce sujet avec quelques conseils. L’électrostimulation périnéale : pourquoi ? Rappelons que l’électrostimulation périnéale En savoir plus
L’électrostimulation périnéale : les bons réflexes Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscle en forme de triangle, situé au fonds du bassin. Il est tout aussi important de prendre soin de son périnée comme tous les autres muscles du corps humain. En effet, son rôle principal est de soutenir les organes tels que la vessie, le rectum et, chez la femme, En savoir plus
Prendre soin de son périnée : quels sont les enjeux ? Lire la suite »
La rééducation périnéale est une étape essentielle après une grossesse et un accouchement, ou en cas de troubles du périnée. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent que ces soins bénéficient d’une prise en charge et d’un remboursement par l’Assurance Maladie. Cet article détaille les conditions, les méthodes disponibles et les modalités d’achat des dispositifs médicaux adaptés. En savoir plus
Force est de constater que nous parlons souvent de rééducation pelvienne féminine. Pourtant loin d’être à négliger, la rééducation du périnée de l’homme est tout aussi essentielle avec des enjeux tout aussi importants que la rééducation féminine. En particulier, un impact direct sur la continence et sur la santé sexuelle (qualité de l’érection, éjaculation…). Aussi, nous En savoir plus
Le Cefar Peristim Pro : l’allié du périnée masculin Lire la suite »
De nombreuses femmes considèrent la rééducation périnéale comme une contrainte. Pourtant, cette expérience peut devenir autant utile qu’agréable. En effet, avec le coffret Ami Je Joue, vous pouvez allier renforcement musculaire et stimulation sensorielle pour un travail tout en douceur du plancher pelvien. Un coffret de haute qualité pour renforcer votre périnée Ami Je Joue En savoir plus
Ami je Joue : quand la rééducation périnéale devient un plaisir Lire la suite »
Si les boules de geisha sont connues comme véritables sextoys pour leur aspect ludique, il faut souligner qu’elles présentent aussi un intérêt particulier pour la rééducation périnéale. Elles permettent en effet de muscler le périnée et de lui rendre sa sensibilité. Cependant, force est de constater que la majorité des modèles présents sur le marché En savoir plus
Des mini-boules de geisha pour la rééducation périnéale Lire la suite »
Qu’est-ce que le périnée ? Le périnée, ensemble de muscles situés entre le coccyx et le pubis, joue un rôle fondamental dans plusieurs fonctions du corps : soutien des organes pelviens, continence urinaire et fécale ainsi que plaisir sexuel. Chez les femmes, le périnée se trouve souvent mis à rude épreuve pendant la grossesse et En savoir plus
Rééducation périnéale avec les sextoys Lire la suite »
