La Boutique du Périnée

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Neurotrac MyoPlus 2 Pro

Vous êtes sage-femme ? Découvrez le Neurotrac MyoPlus 2 Pro

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog, Rééducation du périnée /

L’électrostimulation périnéale a un allié de poids : le biofeedback. En effet, afin de permettre un travail des muscles du périnée complet et plus efficace, il est parfois nécessaire de combiner les deux. C’est ce que propose la société anglaise Verity Medical avec le Neurotrac MyoPlus 2 Pro. L’électrostimulation et le biofeedback sont désormais reconnus par tous En savoir plus En savoir plus

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La Boutique du périnée : les conséquences d'un périnée affaibli

Les conséquences d’un périnée affaibli

Blog, Info sur le périnée /

Un périnée affaibli correspond à une perte de tonus et à un relâchement des muscles de la zone pelvienne. Ce dysfonctionnement courant n’est pas sans conséquences pour les femmes et les hommes qui en souffrent. En effet, un périnée tonique est indispensable aux fonctions sexuelles, urinaires et fécales. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter. Les En savoir plus

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Intimina Laselle

Perles d’exercice Intimina Laselle : renforcez votre périnée efficacement

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog, Boules de Geisha, Rééducation du périnée /

Prendre soin de son périnée est essentiel pour la santé intime et le bien-être au quotidien. Que ce soit après un accouchement, à la ménopause ou simplement pour prévenir d’éventuels troubles, les perles d’exercice Intimina Laselle de la marque Lelo offrent une solution simple et efficace pour renforcer le plancher pelvien. Intimina Laselle : des En savoir plus

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Douleurs menstruelles

Soulager les douleurs menstruelles efficacement, sans médicament

Blog, Douleurs périnéales - Vaginisme /

De nombreuses femmes souffrent de douleurs menstruelles et voient leur quotidien fortement perturbé plusieurs jours par mois. Fatigue, crampes abdominales, maux de dos… Ces symptômes rendent souvent la période des règles très difficile à supporter. Soulager les douleurs pendant cette période devient alors une priorité. Si des médicaments antidouleurs existent, ils ne représentent pas toujours En savoir plus

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Utiliser une coupe menstruelle

Tout savoir sur les coupes menstruelles : une alternative saine et écologique

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog /

Pourquoi adopter les coupes menstruelles ? La période des règles est bien souvent source d’inconfort pour de nombreuses femmes. Serviettes hygiéniques, tampons, odeurs désagréables, risques de fuites… Autant de désagréments qui compliquent cette période déjà peu agréable. Pourtant, une alternative existe : les coupes menstruelles. Cette nouvelle gamme de protections réutilisables offre confort, sécurité et En savoir plus

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Comment utiliser les cônes vaginaux

Les cônes vaginaux : utiles pour moi ?

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog /

Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Les poids vaginaux sont des accessoires efficaces pour la rééducation périnéale à domicile. En effet, ils permettent de renforcer le plancher pelvien après un accouchement ou en cas d’incontinence urinaire car, avec le temps, les muscles du périnée peuvent perdre en tonicité et entraîner des fuites urinaires et une diminution En savoir plus

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Rééducation périnéale : y a t-il un âge idéal ?

Blog, Info sur le périnée, Rééducation du périnée /

La rééducation périnéale : une question de tout âge La rééducation périnéale concerne toutes les femmes, quel que soit leur âge. Jeunes mamans ou femmes plus âgées, chacune peut bénéficier d’exercices adaptés pour renforcer son périnée. Cette prise en charge est essentielle après un accouchement, ainsi qu’à d’autres étapes de la vie. Pourquoi renforcer son En savoir plus

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Gym hypopressive : rééducation du périnée et tonification abdominale

Blog, Rééducation du périnée /

Qu’est-ce que la gymnastique hypopressive ? La gymnastique hypopressive est une technique utilisée lors de la rééducation périnéale afin de tonifier le périnée en douceur, renforcer la sangle abdominale et améliorer la posture. Développée par le Dr Marcel Caufriez, cette méthode est particulièrement recommandée après un accouchement, pour limiter les risques d’incontinence urinaire, de descente En savoir plus

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Panne de libido après un bébé : comment retrouver une sexualité épanouie ?

Blog, Grossesse et Post-partum, Périnée et sexualité /

Comprendre la baisse de libido après l’accouchement Les troubles sexuels dans les 3 premiers mois suivant un accouchement sont fréquents. Près de 80% des femmes en souffrent, en particulier après un accouchement par voie basse. En effet, entre fatigue, douleurs et bouleversements hormonaux, la libido peut être mise à rude épreuve. L’arrivée d’un enfant, notamment En savoir plus

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