La rééducation périnéale est un passage obligée pour beaucoup d’entre nous, et cela à de multiples occasions dans notre vie : la préparation à la grossesse, la grossesse, l’après grossesse, mais aussi la ménopause. A ces diverses occasion s’ajoutent certains facteurs, comme la pratique d’un sport, qui peuvent affaiblir notre périnée, et provoquer certains troubles, comme En savoir plus En savoir plus
Le Rééducateur périnéal numérique Lire la suite »
Après un accouchement, il est recommander de pratiquer une rééducation périnéale. Pour cela, deux types d’objets vous aident et vous accompagnent au quotidien à savoir des boules de geisha ou cônes vaginaux. En quoi cela consiste? Pas de panique, nous allons vous répondre. Tout d’abord, ces deux objets sont des dispositifs endocavitaires, c’est à dire En savoir plus
Faut-il préférer les boules de geisha aux cônes vaginaux ? Lire la suite »
Après la naissance de bébé, ou même à la ménopause, bien des femmes connaissent des problèmes de fuites urinaires et de pertes de sensations lors des rapports sexuels. Aussi, et plutôt que de dramatiser et ne rien faire, il est important de reprendre le contrôle de son périnée, et cela grâce à divers dispositifs. Si En savoir plus
Les exercices du périnée avec le Pelvix Concept Lire la suite »
Bien que notre site soit dédié à la rééducation périnéale, et aux appareils destinés à la réalisation d’exercices pour le périnée, nous aimons aussi vous présenter sur notre site, certains dispositifs destinés à vous faciliter la vie et à en accroître le confort. C’est ainsi que nous vous proposons de découvrir aujourd’hui l’appareil Touch Tens, En savoir plus
Lutter contre la douleur : c’est possible avec l’électrostimulation Lire la suite »
Le périnée : cet inconnu Beaucoup de femmes découvrent l’importance du périnée lors de la grossesse où lorsque surviennent les premiers désagréments intimes qui sont liés à son affaiblissement : perte de qualité des relations sexuelles, fuites urinaires. Si bien des sites insistent sur l’importance de la rééducation périnéale, et de la gymnastique périnéale, bien En savoir plus
Où se trouve le périnée ? un petit accessoire indispensable à découvrir Lire la suite »
La rééducation périnéale utilise un certain nombre de techniques visant à améliorer la contractilité (force) et la tonicité (résistance) des muscles du plancher pelvien. Les principales techniques de réhabilitation sont représentées par la physiothérapie, l’électrostimulation fonctionnelle et le biofeedback. L’objectif est l’amélioration des performances du périnée, de manière à permettre au plancher pelvien d’exercer ses En savoir plus
Comprendre son périnée et l’exercer efficacement Lire la suite »
Les cônes vaginaux sont utilisés pour la rééducation périnéale à la maison suite à un accouchement où à des problèmes d’incontinence. Lors d’une épreuve comme l’accouchement, il est fort possible que le périnée se relâche , afin de le muscler, la gynécologue va préconiser une rééducation avec des cônes vaginaux pour retrouver un vagin tout En savoir plus
Les cônes vaginaux ? : utile pour moi ? Lire la suite »
Depuis quelques semaines déjà, les appareils d’électrostimulation Tenscare arrivent sur le marché français et semblent avoir séduits de nombreuses utilisatrices, soucieuses de leur santé périnéale. Nous vous propososn de découvrir aujourd’hui le Tenscare Elise, un électrostimulateur périnéal qui a tout pour plaire. Un dispositif placé sous le signe de la simplicité La simple évocation de En savoir plus
L’électrostimulateur périnéal Elise de Tenscare : simple et efficace Lire la suite »
Le périnée est constitué de muscles qui soutiennent les organes de l’abdomen comme le vagin, la vessie et le rectum. Il est plus fragile chez les femmes que chez les hommes. En effet, lors d’un accouchement, il est fortement sollicité. Pour éviter des problèmes d’incontinence, ou de prolapsus, il est important de rééduquer le périnée En savoir plus
Les cônes vaginaux ? C’est quoi ? ça sert à quoi ? Lire la suite »
Muscler son périnée… Une idée qui semble originale au premier abord, mais qui peut avoir des conséquences très bénéfiques sur notre bien-être. La gymnastique périnéale a fait ses preuves depuis des dizaines d’années déjà. Elle permet de prévenir l’incontinence urinaire, la descente des organes (prolapsus), les douleurs pelviennes… Un remède véritablement efficace contre les dysfonctionnements et En savoir plus
Gymnastique périnéale : la méthode Pilates Lire la suite »
