La Boutique du Périnée

Appareils et accessoires pour le périnée

Gymnastique périnéale et méthode pilates

Gymnastique périnéale : la méthode Pilates

Muscler son périnée… Une idée qui semble originale au premier abord, mais qui peut avoir des conséquences très bénéfiques sur notre bien-être. La gymnastique périnéale a fait ses preuves depuis des dizaines d’années déjà. Elle permet de prévenir l’incontinence urinaire, la descente des organes (prolapsus), les douleurs pelviennes… Un remède véritablement efficace contre les dysfonctionnements et En savoir plus En savoir plus

Gymnastique périnéale : la méthode Pilates Lire la suite »

Cônes vaginaux Elanee

Connaissez-vous les cônes vaginaux ?

Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Après une ou plusieurs grossesses, une opération abdominale ou tout simplement par manque de tonus, il arrive que le plancher pelvien ou périnée perde de son élasticité et se relâche un peu. La conséquence la plus désagréable de ce manque de tonus est l’incontinence ou les fuites urinaires. Celles-ci En savoir plus

Connaissez-vous les cônes vaginaux ? Lire la suite »

Utilise des boules de geisha

Comment utiliser les boules de geisha ?

Très souvent préconisées dans le cadre de la rééducation du périnée, les boules de geisha sont une aide précieuse notamment pour un renforcement musculaire après un accouchement. De nombreux bénéfices tels qu’une diminution des fuites urinaires et une diminution importante de l’incontinence, entres autres peuvent être apportés grâce aux boules de geisha. Aussi, voici quelques En savoir plus

Comment utiliser les boules de geisha ? Lire la suite »

Utiliser une coupe menstruelle

Les coupes menstruelles : vous connaissez ?

La période de menstruation est redoutée par certaines femmes à cause des désagréments qu’elle peut engendrer. En effet, beaucoup d’aléas s’impose tels que les tampons qui peuvent s’avérer gênants et douloureux, l’odeur désagréable provoquée par le flux menstruel sur les serviettes exposé à l’air ainsi que la peur des fuites lors d’un manque de temps En savoir plus

Les coupes menstruelles : vous connaissez ? Lire la suite »

Méthode Pilates

Pilates et périnée font bon ménage

A tout âge, des troubles liés à un périnée fragilisé peuvent apparaître: problèmes d’incontinence urinaire, de descente d’organes, trouble du désir sexuel; une mauvaise série dont on se passerait bien. La méthode Pilates, la solution ? Le périnée est un muscle et il faut le… muscler. Placer son périnée en étroite surveillance pendant la grossesse En savoir plus

Pilates et périnée font bon ménage Lire la suite »

Exercices Kegel femme

Découvrir les exercices de Kegel

Le périnée reste encore un inconnu pour beaucoup d’entre nous : il s’agit du muscle qui soutient, accueille et contient le rectum, l’anus et la paroi postérieure du vagin. Le périnée est très lié à la respiration et aux fonctions de la vie d’une femme: la sexualité, la reproduction, l’évacuation, la respiration. Les femmes qui En savoir plus

Découvrir les exercices de Kegel Lire la suite »

Coussin d'exercice Elanee

Le coussin d’exercice du périnée

Nous ne le dirons jamais assez : notre périnée est fragile, et à ce titre, il doit être préservé, et entretenu, et cela à l’image de chacun des muscles de notre corps. Rappelons que son affaiblissement engendre des conséquences qui sont parfois assez gênantes, comme par exemple les fuites urinaires, ou les pertes de sensations En savoir plus

Le coussin d’exercice du périnée Lire la suite »

Cones vaginaux Elanee Phase 1

Les cônes vaginaux Elanee : idéal pour muscler le périnée

La ménopause, mais aussi le sport ou la grossesse ont une conséquence sur le périnée : ils l’affaiblissent. C’est justement en étant à l’écoute des femmes souffrant d’incontinence que Elanee a conçu les cônes vaginaux Elanee Phase 1. Aspect des cônes vaginaux Elanee Les cônes vaginaux sont présentés dans une élégante boîte, qui contient 4 cônes En savoir plus

Les cônes vaginaux Elanee : idéal pour muscler le périnée Lire la suite »

Comment utiliser une sonde vaginale

Sonde périnéale : comment l’utiliser et l’entretenir

Une sonde périnéale pour l’électrothérapie L’électrothérapie périnéale, destinée à muscler le plancher pelvien, nécessite l’utilisation d’une sonde périnéale : sonde vaginale ou bien sonde anale, qui sera connectée à un appareil d’électrostimulation. Bien que d’apparence simple, la bonne utilisation d’une sonde périnéale est soumise à quelques impératifs, que nous vous proposons de découvrir ci-après. Le En savoir plus

Sonde périnéale : comment l’utiliser et l’entretenir Lire la suite »

Mini-boules de geisha lelo luna balls

Des mini-boules de geisha : une idée de Lelo

Depuis quelques mois désormais, les boules de geisha sont reconnues par bien des sages-femmes comme des dispositifs à part entière de rééducation périnéale.   Nous vous proposons d’en savoir plus, avec un zoom tout particulier sur les mini-boules de geisha de Lelo : les mini Luna-balls. Pourquoi des mini-boules de geisha ? Les boules de geisha ont été En savoir plus

Des mini-boules de geisha : une idée de Lelo Lire la suite »