Pendant très longtemps, les boules de Geisha, aussi connues sous le nom de smartballs, ont été considérées uniquement comme des jouets sexuels (sextoys). Cependant, et depuis quelques mois, en plus de l’aspect ludique et récréatif, l’aspect thérapeutique des smartballs est mis en évidence. Par ailleurs, pour convenir aux vagins les plus étroits, des mini boules En savoir plus En savoir plus
Mini-boules de Geisha Lelo Luna Balls Lire la suite »
Nous consacrons une série d’articles aux boules de geisha (ou smartballs) sur notre blog : exercices pour le périnée à réaliser, comment les mettre, comment les retirer… Aujourd’hui, nous vous aidons à choisir les boules de geisha qui vous conviennent. Connaître son corps est essentiel Les boules de geisha ne se choisissent pas « à la En savoir plus
Choisir des boules de Geisha : pas si simple ! Lire la suite »
La grossesse, bien qu’étant un moment exceptionnel, met le corps de chaque femme à rude épreuve ! Retour de couche et post-partum sont donc des périodes fondamentales à traverser sereinement pour retrouver forme et corps d’avant. Béance vaginale et relâchement du périnée après la grossesse La partie la plus intime de votre corps est sans En savoir plus
Après la grossesse: la béance vaginale comment y remédier ? Lire la suite »
Nous avons déjà consacré une série d’articles sur les boules de geisha, sur leurs bénéfices pour la rééducation périnéale et pour l’entretien des muscles du périnée. Aujourd’hui, nous abordons l’intérêt d’utiliser les cônes vaginaux, aussi connus sous le nom de poids vaginaux. Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Les cônes vaginaux sont des dispositifs médicaux En savoir plus
Comment utiliser les cônes vaginaux ? Lire la suite »
Le périnée est un ensemble précieux de muscles qui mérite d’être entretenu et préservé. Une bonne santé périnéale est essentielle pour éviter les problèmes tels que l’incontinence et la dégradation de la vie intime. Cependant, lorsqu’il s’agit de rééducation du plancher pelvien, beaucoup de femmes se concentrent sur la force de ces muscles, négligeant l’importance En savoir plus
Rééducation périnéale : jouer sur la complémentarité des dispositifs Lire la suite »
Quel lien entre périnée et sexualité ? Sexualité moins satisfaisante ? Moins de sensations pendant les rapports sexuels ? Et si c’était le périnée ? Le périnée est le plancher du bassin. Situés entre le pubis et le coccyx, les muscles, ligaments et membranes qui le composent, soutiennent tous les organes, dont l’utérus et la En savoir plus
Un périnée au top pour une sexualité épanouie Lire la suite »
La zone du périnée peut devenir très douloureuse en raison de certains dysfonctionnements. Ces douleurs périnéales se manifestent de différentes manières selon les causes, que ce soit chez l’homme ou chez la femme. Pour mieux les comprendre, il faut en connaître l’origine et les manifestations. Il est nécessaire aussi de s’informer sur les précautions à En savoir plus
Douleurs périnéales : mieux les comprendre Lire la suite »
On ne le dira jamais assez, avoir un enfant a des conséquences pour le périnée des femmes. Le plancher pelvien est en effet mis à rude épreuve lors de l’accouchement mais aussi pendant la grossesse. Ainsi que dans les mois qui suivent, quand, fragilisé, il est soumis aux contraintes quotidiennes. Le poids du bébé et En savoir plus
Constipation, grossesse et périnée… la solution : Squatty Potty Lire la suite »
L’électrostimulation périnéale est devenue un incontournable pour renforcer les muscles du périnée et traiter les problèmes d’incontinence, de perte de tonicité ou de sensibilité. Toutefois, malgré la facilité d’accès aux appareils d’électrostimulation, il est essentiel de prendre des précautions avant leur utilisation. Consulter un professionnel de santé, tel qu’une sage-femme ou un kinésithérapeute est impératif. En savoir plus
Électrostimulation du périnée : en finir avec les idées reçues Lire la suite »
Quand on achète un accessoire de rééducation périnéale, une sonde périnéale, des cônes vaginaux ou des boules de geisha, on souhaite évidemment que l’hygiène liée à leur utilisation soit maximale. Doit-on simplement les laver à l’eau savonneuse ou utiliser un nettoyant spécial ? La question se pose… Pourquoi l’hygiène doit-elle être maximale ? La flore vaginale a En savoir plus
Un nettoyant pour accessoires intimes : est-ce vraiment nécessaire ? Lire la suite »
