Après la naissance de bébé, ou même à la ménopause, bien des femmes connaissent des problèmes de fuites urinaires et de pertes de sensations lors des rapports sexuels. Aussi, et plutôt que de dramatiser et ne rien faire, il est important de reprendre le contrôle de son périnée, et cela grâce à divers dispositifs. Si En savoir plus En savoir plus
Les exercices du périnée avec le Pelvix Concept Lire la suite »
Bien que notre site soit dédié à la rééducation périnéale, et aux appareils destinés à la réalisation d’exercices pour le périnée, nous aimons aussi vous présenter sur notre site, certains dispositifs destinés à vous faciliter la vie et à en accroître le confort. C’est ainsi que nous vous proposons de découvrir aujourd’hui l’appareil Touch Tens, En savoir plus
Lutter contre la douleur : c’est possible avec l’électrostimulation Lire la suite »
Depuis bientôt un an, nous vous donnons de multiples conseils pour prendre soin de votre périnée, mais aussi mieux connaître les dispositifs de rééducation du périnée, et les exercices pour le périnée. Vous désirez allez plus loin ? N’hésitez pas à nous rejoindre sur notre page Facebook, en cliquant sur le lien ci-après : La En savoir plus
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Le périnée : cet inconnu Beaucoup de femmes découvrent l’importance du périnée lors de la grossesse où lorsque surviennent les premiers désagréments intimes qui sont liés à son affaiblissement : perte de qualité des relations sexuelles, fuites urinaires. Si bien des sites insistent sur l’importance de la rééducation périnéale, et de la gymnastique périnéale, bien En savoir plus
Où se trouve le périnée ? un petit accessoire indispensable à découvrir Lire la suite »
C’est une question que de nombreuses femmes se posent et, plus particulièrement, lors de la première grossesse. Les jeunes femmes, soucieuses de leur aspect physique, voient leur corps se transformer au fil des mois et s’interrogent souvent sur les suites de leur grossesse. En effet, la rééducation du périnée et notamment la description et le En savoir plus
Y a t-il un âge pour la rééducation périnéale ? Lire la suite »
La rééducation périnéale utilise un certain nombre de techniques visant à améliorer la contractilité (force) et la tonicité (résistance) des muscles du plancher pelvien. Les principales techniques de réhabilitation sont représentées par la physiothérapie, l’électrostimulation fonctionnelle et le biofeedback. L’objectif est l’amélioration des performances du périnée, de manière à permettre au plancher pelvien d’exercer ses En savoir plus
Comprendre son périnée et l’exercer efficacement Lire la suite »
Les cônes vaginaux sont utilisés pour la rééducation périnéale à la maison suite à un accouchement où à des problèmes d’incontinence. Lors d’une épreuve comme l’accouchement, il est fort possible que le périnée se relâche , afin de le muscler, la gynécologue va préconiser une rééducation avec des cônes vaginaux pour retrouver un vagin tout En savoir plus
Les cônes vaginaux ? : utile pour moi ? Lire la suite »
Les règles sont des périodes qui peuvent parfois être extrêmement douloureuses pour les femmes. En effet, outre la fatigue que nous ressentons durant cette période, la douleur vient bien souvent nous assombrir, et porter atteinte à notre rythme de vie habituel. Même s’il existe bien des médicaments pour soulager les douleurs liées aux cycles menstruels, En savoir plus
Soulager les douleurs des règles efficacement et sans médicaments Lire la suite »
Depuis quelques semaines déjà, les appareils d’électrostimulation Tenscare arrivent sur le marché français et semblent avoir séduits de nombreuses utilisatrices, soucieuses de leur santé périnéale. Nous vous propososn de découvrir aujourd’hui le Tenscare Elise, un électrostimulateur périnéal qui a tout pour plaire. Un dispositif placé sous le signe de la simplicité La simple évocation de En savoir plus
L’électrostimulateur périnéal Elise de Tenscare : simple et efficace Lire la suite »
Le périnée est un ensemble de muscles se situant en bas du petit bassin, soutenant les voies génitales et l’anus. Lors de la grossesse, il est éprouvé à cause du poids du bébé qui pèse sur lui. Ainsi après l’accouchement il est décontracté. C’est pour cela qu’une femme doit entreprendre la rééducation périnéale, et ce En savoir plus
Césarienne : la rééducation périnéale est elle nécessaire ? Lire la suite »
