Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments qu’il est important d’entretenir, de préserver et, si besoin, de rééduquer. Cependant, il existe un moment important dans la vie d’une femme durant lequel il est essentiel que le périnée soit dans de bonnes conditions : la grossesse. Nous vous donnons quelques conseils dans cet En savoir plus En savoir plus
Périnée : et si vous viviez votre grossesse sans souci ? Lire la suite »
Nous connaissons toutes, à différents âges de la vie, des petits problèmes avec notre périnée : pertes urinaires, baisse de qualité des rapports sexuels… Aussi, dès l’apparition des premiers symptômes d’affaiblissement du périnée, il est important de réagir. Adopter les bons gestes et les bons accessoires constitue une première étape. Nous vous en disons plus aujourd’hui En savoir plus
Après la grossesse : un périnée tonifié avec les perles Intimina Laselle Lire la suite »
Comme vous le savez, plusieurs événements dans la vie d’une femme peuvent conduire à l’affaiblissement du périnée : la grossesse, la ménopause, ou encore la pratique de sport. Cependant, loin d’être dramatique, il est essentiel d’évoquer cette faiblesse des muscles pelviens et ses conséquences avec une sage femme ou un kinésithérapeute car des solutions existent. En savoir plus
Rééducation du périnée : en parler, c’est déjà avancer ! Lire la suite »
Il y a encore quelques années, les boules de geisha étaient considérées uniquement comme des accessoires érotiques destinés à la recherche du plaisir. Aujourd’hui, les professionnels de santé reconnaissent ces smartballs comme des dispositifs complémentaires à la rééducation périnéale. Cependant, de nombreux sites internet avancent cet argument et tendent à propager certaines idées reçues sur En savoir plus
Boules de geisha pour la rééducation périnéale : le vrai/le faux Lire la suite »
Dans les articles de notre blog, nous essayons de vous prodiguer des conseils pour bien préserver votre périnée et pour utiliser correctement les différents accessoires de rééducation périnéale qui existent. Cependant, et rappelons-le, ces conseils n’ont pas vocation à remplacer ceux d’un professionnel de santé ou d’une sage-femme. Nous tenons donc à insister sur certains En savoir plus
Sage-femme : un rôle essentiel dans la rééducation périnéale Lire la suite »
Il existe différentes méthodes pour faire travailler son périnée et lui rendre tonicité et force. Si nous évoquons régulièrement l’électrostimulation périnéale, qui est extrêmement efficace, ou encore le recours à des dispositifs externes comme les boules de geisha ou les cônes vaginaux, il faut aussi signaler que de nouveaux dispositifs voient le jour. C’est ainsi En savoir plus
La rééducation périnéale par vibrations Lire la suite »
Dans notre blog dédié à la rééducation pelvienne, vous avez accès à une série d’articles sur le biofeedback périnéal. Par ailleurs, vous bénéficiez de conseils sur l’utilisation de divers accessoires permettant de réaliser, en toute autonomie, à la maison, des exercices de musculation et de tonification du périnée. Après le Neurotrac Simplex, un appareil simple En savoir plus
Appareil de biofeedback périnéal : le PFX 2 Lire la suite »
