La Boutique du Périnée

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Info sur le périnée

Sport : quelles conséquences sur le périnée ?

Sport et périnée : protéger son plancher pelvien en restant active

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Le sport est bénéfique pour la santé, mais saviez-vous qu’il peut aussi fragiliser votre périnée s’il est mal pratiqué ? Ce groupe de muscles joue un rôle essentiel dans le maintien des organes pelviens et la continence. Il est donc fondamental d’en prendre soin, en particulier chez les femmes, plus souvent concernées. Le périnée : En savoir plus En savoir plus

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Running, course à pied et fuites urinaires

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Avoir des fuites urinaires, ne pas pouvoir se retenir d’uriner ou avoir des flatulences vaginales répétées lors de la pratique de la course à pied (running ou footing) est assez banal. En effet, de nombreux coureurs, femmes comme hommes, se plaignent particulièrement de pertes urinaires. Ces fuites urinaires apparaissent pendant et/ou après la course. Il En savoir plus

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Cyclisme et périnée

Cyclisme et périnée : quels risques, quels bienfaits ?

Blog, Info sur le périnée, Périnée masculin /

Le vélo, en plein essor, est plus qu’un simple moyen de transport. Économique, écologique, bon pour la santé et accessible à tous, il séduit de plus en plus d’adeptes. Mais une question persiste : le cyclisme est-il mauvais pour le périnée ? Chez les hommes particulièrement, cette interrogation soulève des inquiétudes autour de la prostate, En savoir plus

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La Boutique du périnée : les conséquences d'un périnée affaibli

Les conséquences d’un périnée affaibli

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Un périnée affaibli correspond à une perte de tonus et à un relâchement des muscles de la zone pelvienne. Ce dysfonctionnement courant n’est pas sans conséquences pour les femmes et les hommes qui en souffrent. En effet, un périnée tonique est indispensable aux fonctions sexuelles, urinaires et fécales. Pourtant, beaucoup hésitent encore à consulter. Les En savoir plus

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Rééducation périnéale : y a t-il un âge idéal ?

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La rééducation périnéale : une question de tout âge La rééducation périnéale concerne toutes les femmes, quel que soit leur âge. Jeunes mamans ou femmes plus âgées, chacune peut bénéficier d’exercices adaptés pour renforcer son périnée. Cette prise en charge est essentielle après un accouchement, ainsi qu’à d’autres étapes de la vie. Pourquoi renforcer son En savoir plus

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Les enjeux de la rééducation périnéale

Prendre soin de son périnée : quels sont les enjeux ?

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Le périnée est un ensemble de muscle en forme de triangle, situé au fonds du bassin. Il est tout aussi important de prendre soin de son périnée comme tous les autres muscles du corps humain. En effet, son rôle principal est de soutenir les organes tels que la vessie, le rectum et, chez la femme, En savoir plus

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Remboursement de la rééducation périnéale par l’Assurance Maladie : ce qu’il faut savoir

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La rééducation périnéale est une étape essentielle après une grossesse et un accouchement, ou en cas de troubles du périnée. Pourtant, de nombreuses personnes ignorent que ces soins bénéficient d’une prise en charge et d’un remboursement par l’Assurance Maladie. Cet article détaille les conditions, les méthodes disponibles et les modalités d’achat des dispositifs médicaux adaptés. En savoir plus

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Périnée et constipation

Les dangers de la constipation pour le périnée

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La constipation, trouble semblant banal car très répandu, peut malmener les muscles du périnée et leur causer de sérieux dommages. Soyons clairs, on parle de constipation lorsque l’on se rend moins de 3 fois à la selle par semaine et/ou que l’on a de grandes difficultés à évacuer les selles, sur une période s’étendant de En savoir plus

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