La Boutique du Périnée

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Cônes vaginaux : les informations indispensables

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog, Rééducation du périnée /

Nous évoquons très souvent les boules de geisha, comme complément aux dispositifs de rééducation périnéale utilisés pour l’entretien des muscles du plancher pelvien. Cependant, les cônes vaginaux tiennent aussi une place de choix parmi les accessoires les plus efficaces dans le renforcement périnéal. Les femmes utilisent généralement des cônes (ou poids) vaginaux lorsque leur périnée montre En savoir plus En savoir plus

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Les boules de geisha : vos billets préférés

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog /

Vous le savez certainement, les boules de geisha sont souvent considérées comme des accessoires érotiques ou des sextoys. Pourtant, elles s’utilisent aussi pour muscler le périnée après une grossesse ou à la ménopause. En effet, elles permettent de venir à bout de désagréments intimes comme les fuites urinaires. C’est pourquoi de nombreuses sages-femmes les recommandent. Les En savoir plus

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Muscler son périnée seule à la maison : une bonne idée ?

Appareils et accessoires pour le périnée, Blog, Rééducation du périnée /

Le périnée est un ensemble de muscles extrêmement important chez la femme car il assure le bon fonctionnement de la continence urinaire. L’accouchement est une des causes principales de l’affaiblissement de ces muscles. Tout comme la ménopause et le surpoids, entre autres. Cet affaiblissement entraîne la nécessité de muscler à nouveau le périnée. Dans tous En savoir plus

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L’électrostimulation périnéale : indispensable dans la vie des femmes

Blog, Rééducation du périnée /

L’électrostimulation est désormais partie intégrante de la rééducation périnéale. Pratiquée en cabinet auprès d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute, ou à domicile, elle est particulièrement efficace pour traiter les problèmes d’incontinence. Aussi, c’est avec beaucoup de facilité que de nombreuses femmes l’utilisent à différents stades de leur vie. Plus particulièrement autour de la période entourant la En savoir plus

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L’électrostimulation : pour rééduquer le périnée… mais pas seulement !

Blog, Rééducation du périnée /

Nous abordons périodiquement sur notre site les bienfaits de l’électrostimulation dans le cadre de la rééducation périnéale. Nous vous proposons aujourd’hui un article qui présente d’autres champs d’application de l’électrostimulation. Qu’est-ce que l’électrostimulation ? L’électrostimulation est une technique qui consiste à envoyer des impulsions électriques aux muscles que l’on souhaite faire travailler, grâce à un En savoir plus

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La rééducation périnéale manuelle après l’accouchement

Blog, Grossesse et Post-partum, Rééducation du périnée /

Rééducation périnéale après accouchement Durant la grossesse, le corps de la femme subit des transformations hormonales et physiologiques importantes. Ces modifications ont des répercussions sur le plancher pelvien, aussi connu sous le nom de périnée. Il est important de rééduquer les muscles du périnée après l’accouchement afin que la femme puisse retrouver un certain équilibre En savoir plus

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Le vaginisme et la grossesse

Vivre sereinement sa grossesse malgré le vaginisme

Blog, Douleurs périnéales - Vaginisme, Grossesse et Post-partum /

Qu’est-ce que le vaginisme ? Le vaginisme est un trouble lié à la contraction involontaire du muscle vaginal rendant ainsi toute pénétration généralement impossible. Dans le cas la où pénétration peut avoir lieu, la femme ressent des douleurs atroces. 1 % des femmes souffre de vaginisme. La plupart du temps, les causes sont d’ordre psychologique. En savoir plus

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Et si nous pensions à bien nous asseoir pour muscler notre périnée ?

Blog, Rééducation du périnée /

Mieux s’asseoir pour préserver son périnée ? Force est de constater que de nombreuses femmes prennent conscience de l’importance de préserver leur périnée quand elles rencontrent des premiers problèmes tels que les fuites urinaires ou une détérioration de leur sexualité. Si cette prise de conscience « a posteriori » est déjà importante, il est bon En savoir plus

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Découvrez le PFX-2 pour muscler le périnée en biofeedback

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Pour muscler et tonifier le périnée, il existe deux méthodes fréquemment utilisées : l’électrostimulation et le biofeedback. Loin d’être opposées, ces deux techniques sont tout à fait complémentaires, pour un entraînement plus profond et plus efficace. Dans cet article, nous revenons sur le périnéomètre PFX-2, un dispositif de biofeedback périnéal particulièrement simple à utiliser et En savoir plus

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La grossesse et le périnée

Périnée : et si vous viviez votre grossesse sans souci ?

Blog, Grossesse et Post-partum /

Le périnée est un ensemble de muscles et de ligaments qu’il est important d’entretenir, de préserver et, si besoin, de rééduquer. Cependant, il existe un moment important dans la vie d’une femme durant lequel il est essentiel que le périnée soit dans de bonnes conditions : la grossesse. Nous vous donnons quelques conseils dans cet En savoir plus

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