Le blog « La Boutique du Périnée » nous permet d’évoquer l’ensemble des méthodes existantes pour rééduquer le périnée. Dans cet article, nous vous proposons d’en savoir plus sur le périnéomètre PFX2 de Cardio Design. Un périnéomètre pour votre rééducation pelvienne Le sujet de la rééducation du périnée est désormais abordé avec une plus grande liberté En savoir plus En savoir plus
Le périnéomètre PFX2 : entraînez votre périnée Lire la suite »
Sur La Boutique du Périnée, nous vous aidons régulièrement à prendre soin de vous en vous proposant des solutions pour la rééducation pelvienne, comme l’électrostimulation périnéale ou l’utilisation des boules de geisha à des fins thérapeutiques. Mais savez-vous que la gymnastique périnéale est une méthode naturelle, simple et efficace pour renforcer le périnée et prévenir les En savoir plus
Le Super Kegel de Kegel 8 Lire la suite »
La rééducation périnéale peut être une étape nécessaire pour de nombreuses femmes, à plusieurs moments de la vie : préparation à la grossesse, grossesse, post-accouchement, ménopause, et même en cas de pratique sportive intensive. Par ailleurs, certains facteurs peuvent affaiblir notre plancher pelvien et provoquer des troubles comme les fuites urinaires ou une diminution des En savoir plus
Le rééducateur périnéal numérique Lire la suite »
Après un accouchement, les professionnels de santé recommandent de pratiquer une rééducation périnéale afin de retrouver une tonicité musculaire optimale et de prévenir, voire de traiter, les problèmes de fuites urinaires. En complément des séances de rééducation, les femmes utilisent couramment deux types de dispositifs : les boules chinoises (boules de geisha) et les cônes En savoir plus
Boules chinoises ou cônes vaginaux : quel choix pour la rééducation périnéale ? Lire la suite »
Après l’accouchement, la femme est appelée à suivre une rééducation périnéale pour tonifier son périnée. Pour réussir cette rééducation, elle doit adopter la méthode de rééducation efficace. Il existe aujourd’hui, plusieurs méthodes de rééducation. Nous vous proposons de découvrir l’une des méthodes les plus utilisées par les kinésithérapeutes et les sages-femmes, la gymnastique hypopressive. Qu’est-ce En savoir plus
La Gymnastique hypopressive et le périnée Lire la suite »
Après la naissance de bébé, ou même à la ménopause, bien des femmes connaissent des problèmes de fuites urinaires et de pertes de sensations lors des rapports sexuels. Aussi, et plutôt que de dramatiser et ne rien faire, il est important de reprendre le contrôle de son périnée, et cela grâce à divers dispositifs. Si En savoir plus
Les exercices du périnée avec le Pelvix Concept Lire la suite »
Bien que notre site soit dédié à la rééducation périnéale, et aux appareils destinés à la réalisation d’exercices pour le périnée, nous aimons aussi vous présenter sur notre site, certains dispositifs destinés à vous faciliter la vie et à en accroître le confort. C’est ainsi que nous vous proposons de découvrir aujourd’hui l’appareil Touch Tens, En savoir plus
Lutter contre la douleur : c’est possible avec l’électrostimulation Lire la suite »
Depuis bientôt un an, nous vous donnons de multiples conseils pour prendre soin de votre périnée, mais aussi mieux connaître les dispositifs de rééducation du périnée, et les exercices pour le périnée. Vous désirez allez plus loin ? N’hésitez pas à nous rejoindre sur notre page Facebook, en cliquant sur le lien ci-après : La En savoir plus
Rejoignez-nous sur Facebook Lire la suite »
Le périnée : cet inconnu Beaucoup de femmes découvrent l’importance du périnée lors de la grossesse où lorsque surviennent les premiers désagréments intimes qui sont liés à son affaiblissement : perte de qualité des relations sexuelles, fuites urinaires. Si bien des sites insistent sur l’importance de la rééducation périnéale, et de la gymnastique périnéale, bien En savoir plus
Où se trouve le périnée ? un petit accessoire indispensable à découvrir Lire la suite »
C’est une question que de nombreuses femmes se posent et, plus particulièrement, lors de la première grossesse. Les jeunes femmes, soucieuses de leur aspect physique, voient leur corps se transformer au fil des mois et s’interrogent souvent sur les suites de leur grossesse. En effet, la rééducation du périnée et notamment la description et le En savoir plus
Y a t-il un âge pour la rééducation périnéale ? Lire la suite »
