La Boutique du Périnée

septembre 2013

Douleurs menstruelles

Soulager les douleurs des règles efficacement et sans médicaments

Les règles sont des périodes qui peuvent parfois être extrêmement douloureuses pour les femmes. En effet, outre la fatigue que nous ressentons durant cette période, la douleur vient bien souvent nous assombrir, et porter atteinte à notre rythme de vie habituel. Même s’il existe bien des médicaments pour soulager les douleurs liées aux cycles menstruels, En savoir plus En savoir plus

Soulager les douleurs des règles efficacement et sans médicaments Lire la suite »

Electrostimulateur Tenscare Elise

L’électrostimulateur périnéal Elise de Tenscare : simple et efficace

Depuis quelques semaines déjà, les appareils d’électrostimulation Tenscare  arrivent sur le marché français et semblent avoir séduits de nombreuses utilisatrices, soucieuses de leur santé périnéale. Nous vous propososn de découvrir aujourd’hui le Tenscare Elise, un électrostimulateur périnéal qui a tout pour plaire. Un dispositif placé sous le signe de la simplicité La simple évocation de En savoir plus

L’électrostimulateur périnéal Elise de Tenscare : simple et efficace Lire la suite »

Accouchement par césarienne et rééducation périnéale

Césarienne : la rééducation périnéale est elle nécessaire ?

Le périnée est un ensemble de muscles se situant en bas du petit bassin, soutenant les voies génitales et l’anus. Lors de la grossesse, il est éprouvé à cause du poids du bébé qui pèse sur lui. Ainsi après l’accouchement il est décontracté. C’est pour cela qu’une femme doit entreprendre la rééducation périnéale, et ce En savoir plus

Césarienne : la rééducation périnéale est elle nécessaire ? Lire la suite »

Découvrir les cônes vaginaux Aquaflex

Les cônes vaginaux ? C’est quoi ? ça sert à quoi ?

Le périnée est constitué de muscles qui soutiennent les organes de l’abdomen comme le vagin, la vessie et le rectum. Il est plus fragile chez les femmes que chez les hommes. En effet, lors d’un accouchement, il est fortement sollicité. Pour éviter des problèmes d’incontinence, ou de prolapsus, il est important de rééduquer le périnée En savoir plus

Les cônes vaginaux ? C’est quoi ? ça sert à quoi ? Lire la suite »

Gymnastique périnéale et méthode pilates

Gymnastique périnéale : la méthode Pilates

Muscler son périnée… Une idée qui semble originale au premier abord, mais qui peut avoir des conséquences très bénéfiques sur notre bien-être. La gymnastique périnéale a fait ses preuves depuis des dizaines d’années déjà. Elle permet de prévenir l’incontinence urinaire, la descente des organes (prolapsus), les douleurs pelviennes… Un remède véritablement efficace contre les dysfonctionnements et En savoir plus

Gymnastique périnéale : la méthode Pilates Lire la suite »

Cônes vaginaux Elanee

Connaissez-vous les cônes vaginaux ?

Pourquoi utiliser les cônes vaginaux ? Après une ou plusieurs grossesses, une opération abdominale ou tout simplement par manque de tonus, il arrive que le plancher pelvien ou périnée perde de son élasticité et se relâche un peu. La conséquence la plus désagréable de ce manque de tonus est l’incontinence ou les fuites urinaires. Celles-ci En savoir plus

Connaissez-vous les cônes vaginaux ? Lire la suite »

Soigner le Vaginisme

Le vaginisme

Le vaginisme Le vaginisme se caractérise par une contraction, prolongée ou récurrente, des muscles péri-vaginaux, qui entourent l’orifice du vagin. Ainsi, toute pénétration est impossible, rendant l’acte sexuel ou même l’examen gynécologique infaisables. Il est important d’établir un diagnostic pour écarter toute anomalie des organes génitaux. La vaginisme est toujours de source psychologique mais provient En savoir plus

Le vaginisme Lire la suite »

Utilise des boules de geisha

Comment utiliser les boules de geisha ?

Très souvent préconisées dans le cadre de la rééducation du périnée, les boules de geisha sont une aide précieuse notamment pour un renforcement musculaire après un accouchement. De nombreux bénéfices tels qu’une diminution des fuites urinaires et une diminution importante de l’incontinence, entres autres peuvent être apportés grâce aux boules de geisha. Aussi, voici quelques En savoir plus

Comment utiliser les boules de geisha ? Lire la suite »

Utiliser une coupe menstruelle

Les coupes menstruelles : vous connaissez ?

La période de menstruation est redoutée par certaines femmes à cause des désagréments qu’elle peut engendrer. En effet, beaucoup d’aléas s’impose tels que les tampons qui peuvent s’avérer gênants et douloureux, l’odeur désagréable provoquée par le flux menstruel sur les serviettes exposé à l’air ainsi que la peur des fuites lors d’un manque de temps En savoir plus

Les coupes menstruelles : vous connaissez ? Lire la suite »

L'accouchement : un moment traumatisant pour le périnée

Les soins périnéaux : réduire considérablement les douleurs de l’accouchement

Le périnée est un muscle souple et étroit fermant le détroit inférieur du pelvis (entre l’ouverture du vagin et l’anus). Ce muscle s’étend considérablement pour permettre d’évacuer la tête de votre bébé. Durant la grossesse, certaines femmes craignent un éventuel traumatisme du périnée qui pourrait être expérimenté pendant l’accouchement. Cependant, le plus extensible et élastique En savoir plus

Les soins périnéaux : réduire considérablement les douleurs de l’accouchement Lire la suite »