L'électrostimulation en quelques mots
L’électrostimulation est une technique qui provoque la contraction musculaire grâce à de légères impulsions électriques totalement indolores. Un électrostimulateur génère ces courants de basse tension qui sont diffusés à l’aide d’électrodes placées sur la peau ou par une sonde périnéale.
Très utilisée en électrothérapie, les kinésithérapeutes y ont couramment recours pour la rééducation musculaire après une blessure, un accident ou une chirurgie.
Elle est aussi employée en rééducation périnéale afin de traiter l’incontinence urinaire et renforcer les muscles du plancher pelvien. Elle peut se pratiquer sous la supervision d’un professionnel de santé (sage-femme ou kinésithérapeute spécialisé) ou à domicile en auto-traitement.
Dans le domaine sportif, l’électrostimulation est un atout majeur pour optimiser la préparation physique et améliorer la récupération musculaire. D’ailleurs, de plus en plus d’adeptes du fitness l’intègrent pour sculpter leur silhouette et tonifier leurs muscles.
Attention cependant à ne pas confondre l’électrostimulation musculaire (STIM), qui renforce les muscles, avec la neurostimulation électrique transcutanée (TENS), spécifique au traitement de la douleur.
L’électrostimulation constitue ainsi une solution particulièrement efficace pour prévenir l’atrophie musculaire, améliorer les performances physiques et compléter un programme de rééducation ou d’entraînement.
L’électrostimulation périnéale
Le périnée est un groupe de muscles et de tissus essentiel au quotidien, situé entre le coccyx et le pubis, dans le fond du bassin. En soutenant la vessie, le rectum et l’utérus pour les femmes, il joue ainsi un rôle fondamental dans le contrôle urinaire et le maintien en place de ces organes.
Avec le temps, après une grossesse, un accouchement, ou certaines pathologies, ces muscles perdent en tonicité, ce qui peut entraîner des troubles tels que des fuites urinaires. L‘électrostimulation périnéale permet alors de renforcer cette zone grâce à de légères impulsions électriques, sans douleur ni effort.
Cette méthode repose sur l’utilisation d’une sonde périnéale (vaginale ou anale), adaptée aux spécificités anatomiques de chaque personne. Elle stimule les muscles du plancher pelvien pour restaurer leur fonction et ainsi améliorer la continence. Par ailleurs, un de ses avantages réside dans sa flexibilité : elle peut être réalisée en cabinet par un professionnel de santé ou à domicile, en auto-traitement.
En savoir plus sur l’électrostimulation périnéale…
Grâce aux avancées technologiques, l’électrostimulation périnéale est désormais accessible pour les particuliers souhaitant traiter l’incontinence à domicile, en auto-traitement.
Les marques, telles que Neurotrac, Tenscare ou Cefar Compex proposent des électrostimulateurs de qualité, performants et adaptés essentiellement à cet usage.
Pour mieux comprendre les bienfaits de l’électrothérapie sur le périnée, découvrez notre sélection d’articles publiés à ce propos sur notre blog. Profitez alors de conseils pratiques et d’explications détaillées pour optimiser votre rééducation périnéale efficacement :
- Électrostimulation périnéale : quelle efficacité pour la rééducation du périnée ?
- Électrostimulation périnéale : contre-indications et précautions à prendre
- Comment choisir un électrostimulateur périnéal ?
- Électrostimulation du périnée : par où commencer ?
- Comment entretenir son électrostimulateur du périnée ?
- Électrostimulation périnéale et prolapsus
- Électrostimulation et ménopause
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