Nous consacrons une série d’articles aux boules de geisha (ou smartballs) sur notre blog : exercices pour le périnée à réaliser, comment les mettre, comment les retirer… Aujourd’hui, nous vous aidons à choisir les boules de geisha qui vous conviennent.
Connaître son corps est essentiel
Les boules de geisha ne se choisissent pas « à la légère », surtout lorsqu’il s’agit de muscler son périnée. En effet, alors que certaines boutiques tendent à faire passer les boules de geisha pour des produits de « consommation courante » dont seule la couleur aurait un intérêt, rappelons que leur utilisation n’est pas sans incidence sur le corps. Aussi, il est important de bien connaître son anatomie pour choisir correctement des smartballs répondant à ses propres besoins.
Diamètre, poids… tout compte !
Avant tout, oublions l’idée reçue que les grosses boules de geisha seraient plus efficaces… Oublions aussi le fantasme des boules de geisha en argent ou en pierre… Inutile de dire que ces clichés, qui perdurent, sont à des années lumières de la réalité.
Si la fantaisie peut être tentante en matière de smartballs, rappelons que ces accessoires intimes doivent s’adapter à votre anatomie, autant en terme de poids que de taille.
Oubliez donc un choix de boules de geisha basé sur les couleurs ! Vous risquez de déchanter rapidement en vous retrouvant avec des boules de geisha sans grande efficacité, ou pire, inconfortables et désagréables à porter. Évitez également les boules de geisha « bas de gamme » et préférez les modèles de qualité comme ceux proposés par Lelo ou Fun Factory, spécialistes en matière de sextoys et accessoires intimes.
Le diamètre des boules de geisha
En ce qui concerne le diamètre des boules de geisha, les fabricants proposent deux tailles : 28 et 36 mm. Les femmes n’ayant jamais eu d’enfant, ou de moins de 30 ans, dont le vagin est étroit doivent privilégier les boules de geisha de petit diamètre.
Vous avez un doute sur le diamètre qui correspond le mieux à votre morphologie ? N’hésitez pas à poser la question à votre sage-femme. En effet, les boules de geisha sont désormais reconnues comme un complément idéal à la rééducation périnéale.
Le poids des boules de geisha
Les boules de geisha ne se choisissent pas en pensant que plus elles sont lourdes, plus elles sont efficaces. Bien au contraire ! Si vous portez des boules de geisha lourdes, trop lourdes, votre périnée risque de se fatiguer rapidement. Gardez à l’esprit que les smartballs sont de véritables petites haltères pour les muscles de votre périnée. Exercer un muscle, quel qu’il soit, se fait toujours avec un poids adapté,
Si vous n’avez jamais utilisé de smartballs, débutez plutôt avec un poids d’environ 50 grammes. Au fur et à mesure de vos progrès, passez à un poids plus important… pour finir vos exercices avec des boules de geisha pesant environ 90 grammes quand votre périnée sera suffisamment musclé et tonique.
Encore une fois, en cas d’hésitation, n’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre sage-femme.