Lors d’un précédent article, nous avons évoqué l’importance de la rééducation périnéale masculine et ses enjeux essentiels. Aussi, nous nous intéressons aujourd’hui à l’un des modes de rééducation figurant parmi les plus efficaces : l’électrostimulation périnéale masculine.
En quoi consiste l’électrostimulation du périnée de l’homme ?
Avant tout, rappelons que l’électrostimulation n’est absolument pas douloureuse. Tout au plus, vous ressentirez un léger fourmillement durant les séances d’électrothérapie.
L’électrostimulation du périnée se pratique avec un électrostimulateur périnéal. Une sonde, utilisée seule, n’est pas suffisante. L’électrostimulateur se présente sous la forme d’un boîtier maniable et léger, muni d’un écran et de quelques touches. Cet appareil est bien souvent totalement autonome car il fonctionne sur piles. Une sonde périnéale doit être connectée au boîtier. Si une sonde vaginale est de rigueur pour la rééducation périnéale féminine, il convient d’utiliser une sonde anale pour la rééducation périnéale masculine. De forme plus effilée et plus fine, elle se veut plus ergonomique et moins « traumatisante » à utiliser.
Comment fonctionne l’électrostimulation périnéale masculine ?
Dans un premier temps, il est important de se familiariser avec le boîtier et son fonctionnement, puis avec les différents programmes pré-enregistrés disponibles. En cas de doute ou de question, il est fortement recommandé de se rapprocher d’un professionnel de santé. Il pourra vous guider sur le bon programme adapté à votre cas et vous conseiller pour que l’électrothérapie se passe bien.
Un fois le bon programme choisi, vous devez insérer la sonde anale. N’hésitez pas à utiliser un lubrifiant intime à base d’eau. Ce gel lubrifiant permet une introduction plus confortable de la sonde ainsi qu’une meilleure conductibilité du courant. La stimulation sera également de meilleure qualité.
Une fois la sonde insérée, allumez l’appareil et déclenchez le programme désiré. Pour plus de confort, n’hésitez pas à jouer sur l’intensité du courant afin de trouver celle qui stimule le mieux vos muscles, sans que vous ressentiez la moindre douleur.
Une fois le programme exécuté, l’appareil s’arrête automatiquement. Vous pouvez alors retirer la sonde, la nettoyer et la ranger.
Quelques conseils simples :
- Pour mener des séances de qualité, prenez le temps de vous isoler dans un lieu confortable où vous pouvez être au calme.
- Comme pour toutes les rééducations, la rééducation périnéale est un traitement qui demande du temps. Plusieurs semaines sont nécessaires avant que votre périnée ne retrouve force et vigueur. Armez-vous de patience et surtout ne multipliez pas les séances quotidiennes au risque de fatiguer les muscles et d’aboutir à un résultat contre-productif.
Quel appareil utiliser ?
De nombreuses marques se sont intéressées à l’électrostimulation périnéale masculine. Cependant, seules quelques-unes proposent réellement des produits de qualité.
Tout d’abord, en ce qui concerne les électrostimulateurs, la marque Neurotrac se démarque avec le Neurotrac Pelvitone. Robuste et extrêmement puissant, cet appareil offre des programmes adaptés au périnée masculin avec une intensité de travail intéressante. Il est, de plus, pris en charge par l’Assurance Maladie.
Pour les sondes, la marque Sugar International propose l’incontournable Analys Blue, tandis qu’EMC évolution commercialise la sonde anale Axtim. Ces deux sondes offrent une stimulation de très haute qualité. Il est à noter que la sonde Anuform, particulièrement anatomique, conçue par Neen (à qui on doit les cônes vaginaux Aquaflex) est à réserver à des pathologies précises. Elle peut être utilisée uniquement sur avis médical.
Pour bien débuter votre électrothérapie périnéale, nous vous rappelons que l’ensemble des produits mentionnés dans cet article sont disponibles dans nos points de vente.