Sur La Boutique du Périnée, nous vous aidons régulièrement à prendre soin de vous en vous proposant des solutions pour la rééducation pelvienne, comme l’électrostimulation périnéale ou l’utilisation des boules de geisha à des fins thérapeutiques. Mais savez-vous que la gymnastique périnéale est une méthode naturelle, simple et efficace pour renforcer le périnée et prévenir les troubles comme l’incontinence urinaire ou le prolapsus ? Nous vous présentons aujourd’hui le Super Kegel de Kegel 8 pour des séances de gymnastique périnéale à domicile.
Pratiquée en prévention, dans le cadre d’une rééducation post-partum ou encore en cas de faiblesse du plancher pelvien, cette technique aide à tonifier et à maintenir les muscles du périnée en bonne santé.
Le Super Kegel : pratique et performant
Le Super Kegel de la marque anglaise Kegel 8 est conçu pour renforcer les muscles du périnée simplement et efficacement. Sa conception en forme de V permet de le glisser sans peine entre les cuisses. L’exercice consiste alors à rapprocher les jambes en exerçant une résistance sur l’appareil. C’est de cette façon que les muscles périnéaux se trouvent sollicités.
Grâce à une utilisation régulière, le Super Kegel devient un excellent complément aux autres méthodes de rééducation périnéale.
Un dispositif évolutif adapté aux femmes et aux hommes
Le Super Kegel s’adapte à votre progression grâce à une molette de réglage par ailette qui permet d’augmenter progressivement la résistance.
Au début de l’utilisation, utilisez l’appareil dans sa première position avec une faible résistance pour éviter de fatiguer les muscles. Puis, augmentez la difficulté en ajustant la résistance pour intensifier les exercices.
Bien qu’initialement été conçu pour la rééducation périnéale féminine, ce dispositif est également efficace pour renforcer le périnée de l’homme.
Vous désirez en savoir plus sur ce dispositif ? Nous vous invitons à cliquer sur le lien suivant : rééducateur externe Super Kegel