De plus en plus de livres sur le périnée et la rééducation périnéale voit le jour. Ce thème intéresse de plus en plus de femmes qui veulent préserver leur périnée tonique tout au long de leur vie pour se prémunir d’éventuels troubles intimes (fuites urinaires voire incontinence, gaz vaginaux, lourdeurs, etc..)
Le périnée, cet ensemble de muscles et ligaments, a longtemps été passés sous silence, car touchant à l’intime. Les mœurs et les mentalités ont fort heureusement bien évoluées, et évoquer le plancher pelvien, ou la santé périnéale semble désormais ne plus être un tabou.
Si il existe des sites internet proposant des produits et accessoires pour la rééducation pelvienne, avec des conseils et des vidéos, il existe un certain nombre d’ouvrages qui permettent de mieux comprendre l’anatomie du périnée, les causes de son dysfonctionnement, les troubles occasionnés par ces derniers, ainsi que les solutions pour en venir à bout.
Nous vous proposons donc de découvrir ci-dessous une sélection de livres indispensables, qui vous permettront de mieux comprendre le périnée. Des ouvrages qui pourront être mis entre toutes les mains :
Périnée : arrêtons le massacre du Dr Bernadette de Gasquet La kinésithérapie périnatale de Roland Leclerc Rééducation périnéale féminine : Mode d’emploi de Sandrine Galliac Alanbari Sexualité, Maternité, Paroles de femme de Laure Mourichon Le périnée féminin douloureux de Martine Grimaldi Périnée et maternité : articles compilés de la revue « Les Dossiers de l’obstétrique »
Vous pouvez retrouver ces ouvrages de référence auprès du site PérinéeShop.com et dans nos différents points de vente.
La grossesse a pris fin, bébé est enfin là ! La maman au comble du bonheur est souvent épuisée… Relativement normal, ce passage à vide ne doit cependant pas durer. Aussi, reprendre le sport ou une activité douce est une bonne solution pour retrouver la forme. La nouvelle maman doit renouer avec son corps malmené En savoir plus
Avoir des fuites urinaires, ne pas pouvoir se retenir d’uriner ou avoir des flatulences vaginales répétées lors de la pratique de la course à pied (running ou footing) est assez banal. En effet, de nombreux coureurs, femmes comme hommes, se plaignent particulièrement de pertes urinaires. Ces fuites urinaires apparaissent pendant et/ou après la course. Il En savoir plus
Le vaginisme et la vestibulite font partie des maux souvent peu connus et qui, pourtant, font souffrir de nombreuses femmes. La plupart du temps, en silence. Difficultés à en parler, refus de communiquer ou encore refoulement du partenaire, ne sont pas sans conséquence sur l’harmonie du couple. Cependant, il y a lieu de dédramatiser la En savoir plus
Le prolapsus est, encore aujourd’hui, un sujet tabou et les personnes qui en souffrent rencontrent des difficultés à en parler. Pourtant, ce trouble touche de nombreuses femmes de tout âge. En France, la descente d’organe est heureusement soulagée et soignée grâce à une médecine de qualité. Mais quelles en sont les causes ? Ses conséquences En savoir plus
Lorsque le tonus musculaire du périnée s’affaiblit, une descente d’organes (appelée prolapsus) peut se produire. Les organes pelviens concernés sont l’utérus, la vessie et le rectum. La descente de la vessie (cystocèle) touche plus fréquemment la femme. Elle s’accompagne souvent d’incontinence urinaire, ce qui provoque une situation d’inconfort très désagréable. Le diagnostic clinique est relativement En savoir plus
Sage-femme : un rôle essentiel auprès des femmes La sage-femme joue un rôle primordial au moment de la grossesse et après l’accouchement. Bien que peu mis en avant, son métier revêt un aspect crucial. En effet, elle assure le suivi médical de la femme enceinte et celui du bébé, avant et après la naissance. Elle En savoir plus
