La Boutique du Périnée

La rééducation du périnée : vos lectures préférées

Les informations sur la rééducation périnéale

Cela fait désormais plus de 8 mois que notre blog est lancé. Et nous constatons avec un grand plaisir qu’il connaît un succès grandissant auprès des internautes féminines, mais aussi des hommes. Chacune et chacun trouve sur notre plateforme de nombreuses informations pour prendre soin de son périnée. Car ne l’oublions pas… le périnée s’accorde aussi bien au féminin qu’au masculin.

Avec plus de 70 articles en ligne, difficile pour les internautes de « rattraper leur retard » de lecture. Nous vous proposons donc de faire un point sur les articles préférés des lectrices et des lecteurs. Bonne découverte ou redécouverte !

Les articles les plus lus

  • Découvrir les exercices de Kegel : les exercices de Kegel sont des exercices incontournables pour la rééducation du plancher pelvien. Ils permettent de reprendre le contrôle de son périnée, de façon efficace. Nous revenons donc sur ces exercices et nous vous donnons des conseils pour bien les pratiquer.
  • Lubrifiants intimes : eau ou silicone ? Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le choix et l’achat d’un lubrifiant intime ne se fait pas à la légère. Dans cet article, nous revenons sur les différents lubrifiants intimes disponibles en vous expliquant pourquoi préférer certains lubrifiants à d’autres.
  • Comment utiliser les boules de geisha ? L’année 2013 marque indéniablement une prise de conscience importante : les boules de geisha, que l’on appelle aussi boules chinoises ou encore smartballs, ont des effets bénéfiques sur les muscles du périnée. Découvrez comment les utiliser correctement…
  • Les perles Intimina Laselle. Créées par Lelo, ces perles d’exercice ont déjà été adoptées par des milliers de femmes. Agréables à utiliser, elles permettent une rééducation périnéale progressive.
  • le Super Kegel :  le super Kegel est un dispositif externe de rééducation du périnée. Conçu par la société anglaise Kegel 8, il est simple à utiliser pour la rééducation du périnée de l’homme tout autant que celle de la femme.