Si l’électrostimulation est souvent recommandée pour la rééducation périnéale, le biofeedback s’avère également essentiel. Savez-vous vraiment en quoi ces deux techniques diffèrent et comment le biofeedback peut vous aider ? Découvrez le Neurotrac Simplex, un appareil de biofeedback pratique et performant conçu pour mesurer efficacement la force de vos muscles périnéaux.
Électrostimulation et biofeedback : quelles différences ?
Comprendre la distinction entre l’électrostimulation et le biofeedback est important pour choisir la technique la plus adaptée à vos besoins.
- L’électrostimulation agit de façon passive sur vos muscles. En émettant de légères impulsions électriques, elle provoque des contractions musculaires automatiques, sans effort conscient de votre part. Le muscle se contracte sous l’effet du courant permettant de travailler le périnée de façon passive.
- Le biofeedback, quant à lui, demande une contraction volontaire des muscles. Lors de chaque contraction, les muscles génèrent un micro-courant mesuré par l’appareil de biofeedback. Cela aide à visualiser et à comprendre l’intensité de vos contractions musculaires, ce qui est essentiel pour progresser.
Le biofeedback selon Neurotrac : découvrez le Simplex
Neurotrac est une marque britannique reconnue dans le domaine des appareils d’électrostimulation et de biofeedback de qualité, destinés aux professionnels de santé et aux particuliers.
Le modèle Simplex, particulièrement simple à utiliser, s’adresse autant aux femmes qu’aux hommes. Il s’utilise avec une sonde périnéale (vaginale ou anale), ce qui permet de mesurer la puissance de vos muscles périnéaux de façon précise et intuitive. Lors de chaque contraction périnéale, l’appareil affiche l’intensité de l’effort sur l’écran de l’appareil. à la fois par des chiffres et par des signaux lumineux. Cette interface conviviale facilite la compréhension des résultats et aide à suivre vos progrès au fur et à mesure des séances.
Quels exercices pour renforcer le périnée ?
Le Neurotrac Simplex propose différents exercices de contraction du périnée :
- exercices d’endurance : contractez vos muscles fortement aussi longtemps que possible pour renforcer leur résistance.
- exercices dynamiques : effectuez contractions courtes suivies de relâchements pour améliorer la tonicité de votre périnée.
- exercices de contraction par paliers : contractez vos muscles à une intensité modérée pendant une durée déterminée, puis relâchez-les. Augmentez ou diminuer l’intensité selon les consignes.
Grâce à la simplicité d’utilisation, le Neurotrac Simplex rend les exercices de rééducation périnéale accessibles à toutes et à tous. Neurotrac propose également un logiciel interactif en complément de l’appareil. Ce logiciel, conçu à destination des professionnels mais aussi adapté aux particuliers, comprend différents « jeux » ludiques pour visualiser et comprendre le biofeedback périnéal.
Le Neurotrac Simplex est un appareil de biofeedback ergonomique et performant, idéal pour renforcer le périnée. Avec ses exercices adaptés et son interface claire, cet appareil s’avère une excellente solution pour les personnes cherchant à renforcer les muscles de leur périnée efficacement.