Sur notre blog, nous évoquons souvent la rééducation périnéale, essentielle pour traiter les problèmes d’incontinence. Mais cette rééducation est aussi une clé pour retrouver une vie intime épanouie. En effet, certaines femmes rencontrent des douleurs, des blocages ou une impossibilité de rapport sexuel, parfois liée à un trouble : le vaginisme. Le vaginisme se traduit par une contraction involontaire des muscles du vagin, qui rend toute pénétration douloureuse, voire impossible. Heureusement, il existe des solutions douces et efficaces, comme le dilatateur vaginal.
Qu’est-ce qu’un dilatateur vaginal ?
Aussi appelé « bougie vaginale« , un dilatateur est un dispositif médical conçu pour :
- désensibiliser progressivement les tissus vaginaux,
- favoriser l’ouverture du vagin,
- aider à surmonter la peur et la douleur liée à la pénétration.
À l’unité ou en coffret, ils sont souvent recommandés par les professionnels de santé : gynécologues, sages-femmes et kinésithérapeutes spécialisés.
Un coffret adapté à chaque étape
Le coffret proposé par notre partenaire Périnée Shop contient 4 dilatateurs de tailles croissantes : 15, 20, 27 et 35 mm.
Ce format permet d’évoluer à son rythme, sans stress ni douleur. Le design est sobre, ergonomique et pensé pour un usage médical tout en douceur.
Comment bien utiliser un dilatateur vaginal ?
Voici quelques conseils pour une utilisation optimale :
- Commencez toujours sur avis médical car chaque situation est unique.
- Respectez scrupuleusement les conseils médicaux.
- Privilégiez un moment calme, dans un lieu intime, propice à la détente.
- Avancez très progressivement. Ne passez à une taille supérieure que lorsque l’insertion est tout à fait confortable.
- En cas de douleur, arrêtez immédiatement. Puis contactez votre professionnel de santé en cas de douleurs persistantes.
L’objectif n’est pas d’aller vitre mais bien de réconcilier votre corps avec la pénétration.
Hygiène et confort avant tout
- Utilisez toujours un gel lubrifiant intime à base d’eau pour faciliter l’insertion.
- Nettoyez les dilatateurs AVANT et APRÈS chaque usage. Vous pouvez les laver à l’eau tiède eu savon doux. Attention : rincez abondamment. Les résidus de savon peuvent irriter les muqueuses.
- Pour une hygiène optimale, utilisez un spray nettoyant pour accessoires intimes (Elanee ou Intimina). En effet, ces sprays « air-less » garantissent une action anti-virale, anti-microbienne et anti-fongique.