Gym hypopressive : rééducation du périnée et tonification abdominale
Qu’est-ce que la gymnastique hypopressive ? La gymnastique hypopressive est une technique utilisée lors de la rééducation périnéale afin de tonifier le périnée en douceur, renforcer la sangle abdominale et améliorer la posture. Développée par le Dr Marcel Caufriez, cette méthode est particulièrement recommandée après un accouchement, pour limiter les risques d’incontinence urinaire, de descente En savoir plus En savoir plus
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