Cône vaginal
Le cône vaginal est un dispositif médical conçu pour renforcer les muscles du plancher pelvien (périnée). Son utilisation régulière permet d’améliorer le tonus musculaire afin de favoriser le contrôle urinaire et de prévenir, voire de traiter l’incontinence.
L’origine des cônes vaginaux
Les cônes vaginaux ont été mis au point par deux médecins, Stanislav Plevnik et Marko Stular, à partir d’études démontrant que les femmes peuvent renforcer les muscles de leur plancher pelvien pour améliorer la continence urinaire. La recherche a confirmé que l’utilisation de ces dispositifs stimule la rétroaction biologique (biofeedback), un mécanisme naturel bénéfique pour augmenter l’efficacité des exercices de renforcement musculaire.
Comment fonctionne un cône vaginal ?
Un cône vaginal agit par biofeedback, un processus par lequel l’organisme réagit automatiquement à un stimulus. Lorsque le cône est inséré dans le vagin, les muscles se contractent naturellement pour le maintenir en place. Cette contraction passive diffère des contractions actives ou volontaires effectuées lors des exercices de Kegel. Cependant, elle contribue tout autant à renforcer les muscles du périnée.
Les cônes vaginaux présentent l’avantage d’être utilisables à domicile. Ils offrent ainsi une solution simple et discrète pour les femmes qui souhaitent renforcer leur périnée sans recourir à un traitement en cabinet de sage-femme ou de kinésithérapeute.
Les bienfaits de l’utilisation d’un cône vaginal
- Renforcement du plancher pelvien : améliore le tonus musculaire et prévient les troubles urinaires.
- Prévention et traitement de l’incontinence urinaire : diminue les risques de fuites urinaires.
- Amélioration du bien-être intime : renforce la tonicité vaginale et favorise ainsi une meilleure satisfaction sexuelle.
- Alternative naturelle : sans effets secondaires, contrairement à certains traitements médicaux.
Comment choisir ses cônes vaginaux ?
En général, les cônes sont de forme et de taille identiques. En revanche, ils sont disponibles avec différents poids, ce qui permet une progression adaptée à chaque femme. On recommande de commencer par le cône le plus léger et d’augmenter le poids au fur et à mesure que les muscles se renforcent.