Le vaginisme en quelques mots

Le vaginisme correspond à la contraction involontaire et incontrôlable des muscles du vagin qui empêche toute pénétration. Cette contraction est source de fortes et intenses douleurs pour la femme. Il s’agit d’une réelle contraction/protection qui trouve bien souvent son origine dans un trouble psychologique.

Si la consultation d’un psychothérapeute est nécessaire pour permettre un soulagement de ces manifestations et guérir du vaginisme, le recours aux dilatateurs vaginaux permet aussi de détendre, d’assouplir et de rééduquer les muscles du vagin trop contractés.

Les dilatateurs vaginaux pour soulager le vaginisme

Les dilatateurs vaginaux, aussi appelés « bougies vaginales », se présentent bien souvent en set de plusieurs dilatateurs de longueur et de diamètres différents. L’objectif est clair : utiliser chacun des dilatateurs, avec pour but, en fin de rééducation, de pouvoir introduire le dilatateur le plus large sans douleur.

L’utilisation des dilatateurs vaginaux se veut relativement simple. Cependant, elle doit toujours être accompagnée par un professionnel de santé, d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute.

Comment les utiliser ?

Tout d’abord, nettoyez avec soin le/les dilatateurs avant leur utilisation pendant votre séance de rééducation. Vous pouvez opter pour un nettoyage à l’eau ou avec un spray nettoyant spécial.

Ensuite, isolez-vous dans un lieu confortable où vous pouvez trouver le calme et une atmosphère propice à la relaxation.

Déposez une goutte de lubrifiant intime sur l’extrémité du dilatateur. Le lubrifiant facilite l’insertion du dilatateur, et son retrait.

Avec une très grande délicatesse, introduisez tout doucement le dilatateur le plus fin. Arrêtez à la moindre gêne ou contraction involontaire et violente des muscles du périnée. Si nécessaire, retirez avec douceur le dilatateur et relaxez vous.

Si vous supportez le dilatateur, opérez alors de légers mouvements de va-et-vient, ainsi que de légères rotations.

Lorsque vous vous sentez à l’aise avec le dilatateur utilisé habituellement, vous pouvez passer au dilatateur de taille supérieure… Et ainsi de suite…

Quelques petits conseils

Suivez ces conseils simples pour une meilleure appréhension des dilatateurs vaginaux :

• concernant l’hygiène : il est impératif de nettoyer avec soin les dilatateurs avant et après chaque utilisation. Il est tout aussi impératif d’avoir les mains propres et, si possible, les ongles très courts.
• Voir le dilatateur le plus gros peut impressionner. Cependant, ne faites pas de « fixation ». En effet, l’utilisation des dilatateurs est progressive. Commencez vos séances avec les plus petites tailles et lorsque vous vous sentez prête, passez au diamètre supérieur. 
• Plus vous utilisez régulièrement les dilatateurs et plus les résultats sont rapides. Aussi, n’hésitez pas à faire au moins 3 séances dans la semaine, à raison de 10 à 30 mn. Respectez cependant ces règles simples : les séances doivent se passer dans une atmosphère de quiétude et de calme et vous devez écouter votre corps.
• Si vous ressentez la moindre gêne, ou la moindre douleur, cessez les exercices et relaxez-vous. L’utilisation d’un dilatateur ne doit jamais être traumatisante, bien au contraire. Une fois le calme retrouvé, recommencez les exercices avec le même dilatateur ou reprenez le dilatateur de taille inférieure.

Quels dilatateurs choisir ?

Plusieurs marques proposent des dispositifs de haute qualité : les dilatateurs Velvi et les dilatateurs Femmax en plastique rigide de grade médical sont particulièrement recommandés par les professionnels de la santé intime. Les marques Dr Arabin (bien connue les pessaires de très haute qualité) et Vagiwell proposent, quant à elles, des dilatateurs en silicone. Certes plus onéreux, ces dilatateurs sont aussi plus confortables à utiliser. Vous pouvez trouver ces marques de dilatateurs auprès des points de vente de La Boutique du Périnée.

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Un dilatateur vaginal… pour quoi faire ?

Les dilatateurs vaginaux (ou bougies vaginales) sont des dispositifs à usage médical qui aident à détendre et assouplir les muscles du vagin. Ils permettent également de prendre conscience de son périnée et des contractions – parfois involontaires – qui s’y produisent. À la différence des sextoys, plutôt associés aux jeux sexuels, le dilatateur vaginal est un outil de santé conçu pour soulager les femmes qui souffrent de troubles vaginaux afin de leur permettre de retrouver une sexualité confortable.

Sexualité, mais pas seulement

Certaines affections rendent impossible l’utilisation de simples tampons hygiéniques ou la moindre consultation gynécologique. Sans parler de la souffrance physique et psychologique…

Parmi les pathologies, on peut citer :

• le vaginisme : contractions involontaires du vagin
• la dyspareunie : douleurs pendant les rapports sexuels
• la sténose vaginale : rétrécissement ou resserrement du vagin suite à un traitement
• l’atrésie vaginale : malformation vaginale rare

Les douleurs à la pénétration peuvent être dues au stress et à la fatigue, ou à une peur psychologique suite à un traumatisme. Elles peuvent également être la conséquence d’une épisiotomie ou de déchirures lors de l’accouchement, ou encore d’un traitement lourd comme une chimiothérapie ou une radiothérapie. Les causes sont donc diverses et malheureusement les conséquences sont identiques pour toutes les femmes qui en souffrent !

Les dilatateurs vaginaux représentent alors souvent un des seuls moyens efficaces d’élargir en douceur le vagin et/ou de maintenir une ouverture vaginale minimum.

Mais concrètement, qu’est-ce qu’un dilatateur ?

C’est tout simplement un dispositif cylindrique proposé dans plusieurs tailles et plusieurs diamètres. On commence par insérer lentement la plus petite taille dans le vagin afin de favoriser un élargissement vaginal en douceur et par palier. Le dilatateur positionné dans le vagin permet de mieux prendre conscience de son périnée, de lutter contre les contractions involontaires et intempestives ou de restituer un espace vaginal dans le cas d’un rétrécissement. Lorsque la petite taille s’introduit facilement et confortablement, sans douleur, on peut alors passer à la taille suivante. Et ainsi de suite. Le travail se fait en général sur plusieurs semaines.

Il est parfois difficile d’accepter d’avoir à utiliser à un tel dispositif qui fait souvent peur. On est impressionné par la taille, rebuté par la forme, sans oublier l’enjeu psychologique qui se cache derrière. Pourtant, l’utilisation des dilatateurs vaginaux peut s’avérer indispensable pour retrouver une sexualité et une vie intime plus épanouissantes.

Les nouveaux dilatateurs vaginaux VagiWell

Si ce type de dispositif médical existe depuis longtemps et a déjà fait ses preuves, que peut apporter de nouveau le set de dilatateurs Vagiwell ?

Vagiwell, ce sont des coffrets de dilatateurs de plusieurs tailles pour travailler progressivement. De jolies couleurs pastel permettent différencier les tailles. La principale nouveauté des Vagiwell se trouve dans le matériau utilisé, bien différent des dilatateurs traditionnels : le silicone.

Et le silicone présente de nombreux avantages dans le domaine de la santé intime :

• Souplesse : à la différence des dilatateurs en plastique, les Vagiwell sont souples. Ils favorisent une introduction en douceur tout en respectant l’anatomie et l’intimité féminine.
• Effet anti-froid : le silicone, matériau qui varie peu en température, permet d’éviter la sensation de froid au moment de l’insertion. Au-delà d’une question de confort, le froid n’est pas vraiment recommandé lors de contractions au niveau vaginal. En effet, si la sensation du plastique froid ne dure que quelques secondes, elle génère une impression très désagréable, source supplémentaire de tensions et de crispations.
• Douceur : le silicone a un aspect et un touché soyeux, presque naturel, particulièrement adapté pour un usage intime.

Ainsi, de manière assez logique, le silicone rend l’utilisation d’un dilatateur vaginal indéniablement plus confortable. Une notion importante quand on pense aux souffrances occasionnées par ces pathologies intimes…

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